大家好，关于西兰花怎么弄好吃小孩爱吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于西兰花怎么做孩子才爱吃的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
西兰花怎么做孩子才爱吃
1.加工方法和调味方式对孩子的食欲有很大影响，可以让孩子爱上西兰花。2.原因是西兰花本身的味道比较清淡，孩子可能不太喜欢。但是如果用烤箱烤一下，或者蒸煮后加入蒜泥、盐、胡椒粉等调味料，就会让西兰花的味道更加丰富，更容易被孩子接受。3.此外，可以将西兰花和其他食材搭配，比如做成西兰花炒蛋、西兰花炒肉片等菜品，这样也会增加孩子对西兰花的兴趣和喜爱程度。
西兰花宝宝怎么吃
准备食材：西兰花，蒜末
调料汁：碗里放两勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、少许盐和白糖、小半碗清水，搅拌均匀备用
做法：
1.西兰花洗净，切小块锅里水开倒入西兰花烫三分钟，捞出备用
2.热油倒入蒜末炒香，倒入调料汁煮沸
3.再倒入西兰花翻炒均匀即可
西兰花怎么做好吃儿童
食材：西兰花、胡萝卜、木耳、蒜瓣
做法
1.西兰花放入加了盐的清水中浸泡十分钟，撕成小朵，冲洗干净备用；胡萝卜洗净，切片；木耳提前泡发好，备用～
2.烧一锅热水，放入胡萝卜木耳焯水一分钟；接着加入一勺盐和几滴食用油，把西兰花放入焯水一分钟，所有食材沥干水分备用
3.热锅倒油，加入蒜瓣爆香，然后放入胡萝卜木耳翻炒一小会，再放入西兰花翻炒片刻，出锅前加入少量生抽、蚝油、适量盐进行调味，翻炒均匀即可出锅哦！
西兰花给孩子吃辅食怎么做
所需食材：
1个西兰花、1个马铃薯
做法：
1.西兰花剪掉绿叶、清洗干净，小颗粒拉开，放入开水锅中，焯水大约5分钟，捞出沥干水分；
2.马铃薯去皮、切丁，放入蒸锅中，熟煮；
3.把西兰花放到食品搅拌机中，打至泥状；
4.加入煮熟的马铃薯，再次搅拌均匀即可。
小贴士：
1.对于宝宝辅食，可以不添加任何调料，只需要食材加点水蒸熟，打成泥状即可。
2.烹饪时要注意不要用过多的烹调油和盐，以免引起宝宝的消化不良。
3.如果宝宝不喜欢单独品尝西兰花的味道，可以尝试将西兰花与其他蔬菜一起混合起来做泥，比如南瓜、胡萝卜、土豆等。
关于西兰花怎么弄好吃小孩爱吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
.jpg "空气炸锅水饺怎么弄好吃(怎么做空气炸锅饺子)")
.jpg "竹松怎么弄好吃窍门(竹生菌煲汤怎么做好吃)")
.jpg "笋尖焖肉怎么弄好吃(竹笋焖肉怎么做)")
.jpg "米糕要怎么弄好吃(米糕怎么做好吃又简单)")