苦瓜焖鸭肉是一道传统的粤菜,以苦瓜和鸭肉为主要食材,口感清爽,营养丰富。下面是苦瓜焖鸭肉的粤菜做法:
【材料】
- 苦瓜(1根)
- 鸭肉(100克)
- 姜片(适量)
- 蒜瓣(适量)
- 料酒(适量)
- 生抽(适量)
- 老抽(适量)
- 盐(适量)
- 糖(适量)
- 鸡精(适量)
- 食用油(适量)
- 清水(适量)
【步骤】
1. 苦瓜去皮、切去中心的籽,切成薄片,加少许盐腌制5分钟,挤出苦瓜的水分备用;
2. 鸭肉洗净,切成小块;
3. 热锅凉油,加入鸭肉煸炒至变色;
4. 加入姜片、蒜瓣,煸炒出香味;
5. 加入适量的料酒,煮至香味挥发;
6. 加入适量的生抽和老抽,炒匀;
7. 加入适量的盐、糖和鸡精,炒匀;
8. 加入适量的清水,大火烧开后转小火煮30分钟;
9. 加入腌制好的苦瓜,继续煮10分钟,直到苦瓜熟透;
10. 收汁,炒匀即可。
【温馨提示】
1. 苦瓜腌制的时间不宜过长,否则会影响口感;
2. 鸭肉煸炒时要变色,否则会影响口感;
3. 煮苦瓜时,不要加太多水,以免影响口感;
4. 调味时要适量,以免过咸。
以上就是苦瓜焖鸭肉的粤菜做法,希望你能够喜欢。