1.打散鸡蛋和面粉，搅拌均匀。
2. 加入蔬菜或水果，继续搅拌均匀。
3. 在一个干净的碗中，将混合物倒入平底锅中，用中火煎炒至凝固。
4. 根据个人口味，加入盐、黑胡椒粉和蒜粉等调味料，继续煎炒至熟透即可。 适合人群： - 初学者：这个菜谱适合初学者，简单易学，适合家庭制作。 - 年长者：这个菜谱适合年长者，蔬菜和水果可以增加营养，同时也有益于健康。 - 健康人群：这个菜谱适合健康人群，橄榄油具有抗氧化作用，可以帮助保持身体健康。 禁忌： - 孕妇和哺乳期妇女应避免食用煎炒蔬菜，因为橄榄油可能会影响胎儿发育。 - 如果你对蒜味过敏，请避免使用蒜粉。 - 如果你对百里香过敏，请避免使用干百里香。 以上是一份简单易学的菜谱，希望对你有所帮助。如果你想深入学习美食制作，可以探索更多不同的菜谱和技巧。
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