杂菜沙拉日式调料配方详细菜谱
【1】材料
- 200克杂菜
- 1/2杯白醋
- 1/4杯水
- 2汤匙柠檬汁
- 1汤匙橄榄油
- 2汤匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙蒜粉
- 1/4茶匙洋葱粉
- 1/4杯切碎的香菜叶
【2】步骤
1. 将杂菜洗净,切成小块,放入大碗中。
2. 将白醋、杯水和柠檬汁混合在一起,搅拌均匀。
3. 将橄榄油、盐、黑胡椒粉、蒜粉和洋葱粉混合在一起,搅拌均匀。
4. 将混合好的调料倒入杂菜碗中,搅拌均匀。
5. 将香菜叶切碎,撒在杂菜沙拉上即可享用。
【3】适合人群
杂菜沙拉是一道健康美味的沙拉,适合所有人群食用。尤其是素食者和想要减肥的人,杂菜沙拉是一道非常好的选择。
【4】禁忌
需要注意的是,杂菜沙拉是一道凉食,因此消化系统较弱的人和孕妇应当适量食用。另外,如果发现食用杂菜沙拉后出现恶心、呕吐、腹泻等症状,应立即停止使用并就医。
【5】总结
杂菜沙拉日式调料配方是一道简单美味的沙拉菜谱,适用于所有人群。通过加入各种调味料,使得杂菜沙拉更加美味,健康,适合素食者和想要减肥的人。制作流程简单易行,适合家庭制作。
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