大家好，如果您还对我小孩吃糖怎么弄好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享我小孩吃糖怎么弄好吃的知识，包括如何让孩子能健康吃甜的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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如何让孩子能健康吃甜
如何让孩子健康吃甜？
为什么孩子喜欢吃糖？1.孩子处在身体发育的快速阶段，供生长的能量需求很大，糖提供大部分能量。甜食对于身体本身就有一种吸引力，算是一种“生理需求”。就比如说我们生病的时候，就想吃点清淡的，谁都不会想要吃火锅这些辛辣之物，这也是身体本能需求。一样的道理。
2.吃糖之后，大脑能分泌多巴胺，让孩子产生愉悦的感受，大脑对于这种愉悦的感觉印象很深，当下一次看到糖的食物，大脑那种愉悦的感觉就又重现，吃糖的欲望被勾出来。这是大脑、省力控制的，不是人的理智能控制的，而且孩子本身就很难有理智。
虽然吃糖坏处颇多，但只要科学食用，不会有多大问题。毕竟没有棒棒糖的童年是不完整的！
吃糖有哪些危害？1.吃糖太多会抑制钙的吸收，容易使孩子缺钙，缺钙会影响骨骼发育，增加患佝偻病、鸡胸的风险。
2.吃糖影响视力
吃糖过多，导致血糖增高，降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。糖代谢消耗维生素，导致维生素的缺乏，加重或引起近视。
3.吃糖增加龋齿的风险。
4.长时间吃糖，大量吃糖，会导致肥胖，如果从小就胖，增加成年之后患高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病的风险。
（我们家邻居，父母做水果批发生意，很忙，疏与对孩子的管教，给点钱就完事的那种，孩子17岁查不出来糖尿病，愿意就是几乎从来不喝水，都是饮料代替，糖输入量太大）
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如何科学吃糖？1.选择优质糖
纯天然的糖是优质糖，加工越精细的糖
（糖精、阿斯巴甜、三氯聚糖等）对人体危害越大。这些工业糖的的甜度比普通的蔗糖甜几十倍、甚至是几万倍，成本比蔗糖便宜很多，同时对人体的危害也很大，用于食品行业。厉虽然都说是食品添加安全范围内，但是可以确定对身体肯定是不好的。
选择食品和零食的时候要看清楚成分。
2.替代法
当然最好做到少吃，如果孩子早期“戒糖”不易，可以选择替代法。可以用豆浆、在家自制奶茶，替代外面的奶茶、可乐、雪碧等饮料，可以用含糖量高的蔬菜、水果做甜品、做零食，既能糖对孩子的欲望，又实现营养全面。
蒸南瓜，香甜可口
南瓜做的小蛋糕，可作为下午点心
自制火龙果QQ糖
而且制作过程也很简单，就算是手残妈妈也完全可以胜任
还可以做其他的口味，水蜜桃味，葡萄味，芒果味，都超级好吃。别问我怎么知道，因为我也是个养生、怕胖的吃货！
3.控制吃甜食的时间
1）.空腹时候不能吃。吃糖会让胃酸分泌过多，产生反酸、烧心、肠胀气，引起孩子不舒服。
2）.餐前一小时不能吃。糖能让产生饱腹感，餐前吃糖，不能让孩子正常用餐，长此以往，会有贫血、营养不良等隐患。
3）.餐后不适合马上吃糖。吃完饭之后，血糖上升，如果吃大量糖，会加重胰岛分泌胰岛素的负担。
4）.最佳的吃糖时间实在两餐之间，比如在下午的三四点。
4.控制吃糖的频率
相比于一次吃糖的多少，吃糖的频率更为重要，频率多了，量也就大了。经常吃糖，会使口腔呈酸性，长期以往，容易患龋齿。孩子不主动要，就不给，如果孩子闹，可以和孩子约法三章，在和孩子沟通的过程中，要技巧，少用“不行”“禁止”“必须”“给我”这些强硬的词，要学会尊重孩子，和孩子交朋友，这样的孩子以后教育出来会更有自信和安全感。
5.在吃糖之前可以吃一些饼干，作为综合，减少酸性环境对口腔的影响。
6.每天早晚刷牙、使用含氟牙膏，有条件的话，吃完东西就刷牙。
7.看似安全，但实际含糖量很高的食物有，新榨果汁、蜜饯、水果干等。
中西结合，让孩子少生病，让父母更省心！
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孩子很喜欢甜食怎么办
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2019年12月18日
关注冬天天气冷，宝宝对热量的消耗增大，对糖果、蛋糕、巧克力、甜甜圈等甜食也更加嘴馋。近日，12岁的雯雯却因为吃多了甜食，突然全身疼痛，呼吸急促，经医生检查确诊为糖尿病酮症酸中毒。其实，多吃甜食的危害往往被家长忽略，如果你以为吃多了甜食只会导致肥胖这么简单，那就赶紧来补补功课吧！
宝宝爱吃甜食的危害
甜食的危害远超乎你的想象，会给宝宝的成长带来不利影响。如果宝宝常吃甜食，麻麻又狠不下心阻止，小心宝宝变成这个样子：
1、诱发糖尿病
过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病，比如糖分摄入过多，血糖浓度提高，会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。上文中，小雯雯的致病原因正是如此。
2、小小年纪就近视
宝宝近视的原因不只是电视、电脑的辐射，还有糖分摄入过多！如果常吃甜食，体内糖分多，糖代谢时就需要大量的维生素B1，而维生素B1对视神经有养护作用，含量过少会影响视神经发育。
另外，宝宝吃甜食过多，体内血糖增高，相应地降低体液渗透压，会使眼球晶状体凸出变形，屈光度增高，加重近视。
3、免疫力低爱生病
甜食对免疫力是有一定影响的，研究表明，甜食会引起白细胞功能和血管壁的改变，降低人体的抗病能力。平时经常吃甜食的宝宝会比少吃甜食的宝宝更容易生病、出现过敏等不适症状。
4、注意力不集中
食用少量甜食会让心情暂时愉悦，但摄入糖分过多，糖分进入血液会刺激宝宝中枢神经系统，使宝宝心情烦躁，注意力难集中。另外，睡觉前吃过多甜食还会导致睡眠障碍。
5、影响性格发展
常吃甜食对宝宝的性格发展有一定影响，因为宝宝体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增高，如果这些代谢物在脑中大量蓄积，就容易造成宝宝性格异常。
6、满口黑牙
常吃甜食会伤害宝宝的牙齿，让白牙变成黑牙，因为甜食中的大量糖分易滋生细菌，也易使牙齿钙化，产生龋齿，并影响宝宝恒牙的生长。
宝宝爱吃甜食怎么办
爱吃甜食是宝宝的天性，如果麻麻想让宝宝少吃，对甜食严防死守也不是好办法，关键是使用妙招，通过习惯的诱导，让宝宝改掉吃甜食的坏习惯。那麻麻可以怎么做呢？
1、不把甜食当奖品
虽然宝宝对甜食有着极高的热情，但麻麻千万不要把甜食当奖品奖励给宝宝，因为宝宝在开心的时候吃多了甜食，很容易养成爱吃甜食的习惯。另外，把甜食当成宝宝日常饮食的一部分就更要避免了。
2、用健康零食代替
如果宝宝常吃的零食是巧克力、糖果等，麻麻就要及时替掉，用全麦面包、低糖饼干等有益身体的零食来代替。平时，麻麻也要叮嘱宝宝的爷爷奶奶，不要买含糖分多的零食给宝宝吃。
3、从小控制甜食量
宝宝爱吃甜食的习惯是慢慢养成的，麻麻从宝宝小时候就要多加注意，尽量控制宝宝的甜食摄入量，并且尽量少买甜食放在家中。
4、讲故事引导宝宝
发挥自身想象力，把多吃糖会得蛀牙的事实编成故事讲给宝宝听，让宝宝了解其危害，心生畏惧。注意故事不能编得太夸张，以免吓到宝宝。
宝宝如何正确吃甜食
虽然吃太多甜食有危害，但偶尔让宝宝吃一些也没有关系，只要方法正确，宝宝也可以吃得很健康。关于宝宝正确吃甜食，4问4答来帮忙！
Q1：宝宝从多大开始可以吃甜食？
A1：宝宝从4个月开始就可以添加辅食，但1岁前，应尽量让宝宝少吃加糖的食物，因为吃了糖，宝宝胃口会受影响，因此不建议给宝宝吃甜食。等宝宝1岁后，麻麻可根据情况给宝宝少量吃糖。
Q2：吃甜食最适宜的时间是？
A2：宝宝刚运动完，身体大量出汗，糖分流失，可以给宝宝吃点甜食补充糖分。另外，在宝宝情绪激动时也可以给宝宝吃少量甜食，以安抚宝宝的情绪。
Q3：宝宝能吃蜂蜜吗？
A3：蜂蜜是含糖分较高的食物，也算是甜食，多吃同样具有危害，建议宝宝在1岁前尽量少吃或不吃。因为蜂蜜中含有一种波特淋毒素，1岁以下的宝宝没有产生相应的抗体，因此不能吃蜂蜜。
Q4：宝宝如何吃甜食不毁牙？
A4：平时尽量减少宝宝吃甜食的次数，缩短糖分在宝宝口腔中的停留时间，并让宝宝吃甜食后及时刷牙，避免甜食残渣积存在牙齿。
宝宝健康甜食有哪些
为了满足“嘴馋宝宝”想吃甜食的小心思，麻麻不妨换一种方式，制作一些健康的甜食给宝宝吃。那哪些甜食适合做给宝宝吃呢？下面为麻麻们介绍几款营养丰富的低糖小吃：
第一款：酸奶红薯泥
原料：红薯1根、原味酸奶1瓶、花生10克、坚果、葡萄干少许。
做法：将葡萄干和坚果切碎，留着备用，然后把红薯清洗干净，煮熟去皮并碾压成泥，再将红薯泥铺在碟子上，做成宝宝喜欢的模样，淋上酸奶，撒上葡萄干和坚果碎即可食用。
第二款：豆腐布朗尼
原料：绢豆腐200克、全脂牛奶15克、低筋粉40克、黑巧克力排70克、巴旦木约30颗、鸡蛋1个。
做法：牛奶和黑巧克力一起放进打蛋器中搅碎，然后加入鸡蛋和砂糖，搅拌均匀，再加入低筋粉搅拌成面糊，最后加碾碎的巴旦木，放进烤箱中，用180度火烤35-40分钟，等自然冷却后即可给宝宝食用。
第三款：香蕉燕麦软曲奇
材料：综合燕麦1杯、熟透的香蕉1根，约200克。
做法：将香蕉和综合燕麦一起放进搅拌机中搅碎，然后倒入碗中加水搅拌成泥，再弄成想要的形状，放进烤箱中，用180度火烤20分钟。
儿子吃糖发朋友圈的句子
"今天儿子吃到了美味的糖果，看到他的开心笑容，我的心情也随之愉悦起来。
在孩子的世界里，简单的事物就能带来无穷的快乐，这让我感受到了幸福的滋味。
宝贝们真的是我们最好的礼物，愿他们永远保持天真、热爱生活！"
怎么才能让孩子不再吃糖
谁都喜欢甜食，尤其是孩子，没有哪个孩子会抵挡住糖的诱惑。
孩子不像大人能克制住自己的欲望，孩子什么都不管，想吃就吃，这也是他们天真无邪可爱的地方。可吃糖，麻麻们担心了，孩子吃糖多了长蛀牙。吃糖多了，不爱吃饭，营养不良，影响长个。还会变胖等等。不让吃吧，孩子就会闹腾，哭。怎么办呢？孩子麻麻们一定要告诉他，吃糖的种种不好，让孩子看蛀牙的图片。以教育为主。也不是一丁点也不吃，一天规定吃几颗，吃完后立刻刷牙，漱口。
关于我小孩吃糖怎么弄好吃和如何让孩子能健康吃甜的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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