1.沙拉 沙拉是一种轻盈的餐食，可以搭配各种蔬菜和蛋白质，营养丰富又健康。
2. 三明治 三明治是一种经典的轻食，可以搭配各种肉类、蔬菜和面包，口感丰富又美味。
3. 烤鸡胸肉 烤鸡胸肉是一种简单而美味的轻食选择。它可以搭配各种蔬菜和调味料，营养丰富又健康。
4. 水果沙拉 水果沙拉是一种轻盈的餐食，可以搭配各种水果和酸奶，营养丰富又健康。 以上是几种简单的轻食食谱菜谱，让我们来尝试制作自己的健康美食吧！
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