减脂餐湘菜做法步骤图

星座解析 2023-07-03 20:54:55 -

减脂餐湘菜做法步骤图

## 配方
配方:
- 1个鸡蛋
- 1勺鸡胸肉粉
- 1勺鸡胸肉粉
- 1勺鸡胸肉粉
- 1个洋葱
- 1个青椒
- 1个红椒
- 1杯蔬菜汤
- 1/2杯鸡胸肉
- 1/4杯米饭
## 做法流程

1. 将鸡蛋打散,加入鸡胸肉粉、鸡胸肉粉、洋葱、青椒、红椒,搅拌均匀。
2. 将蔬菜汤倒入锅中,搅拌均匀。
3. 将混合好的蔬菜汤倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。
4. 将混合好的蔬菜汤倒入平底锅中,用中火煎至两面金黄色。
5. 将煎好的减脂餐倒扣在盘子上,撒上米饭。
适用人群:
- 想要减脂的人群
- 想要健康饮食的人群
- 长期吃快餐或油腻食品的人群
注意事项:
- 煎减脂餐时要用中火,以免过于焦糊。
- 减脂餐要在蔬菜汤中加入鸡胸肉,才能增加饱腹感和营养价值。
- 减脂餐中最好不要加入盐分,以免增加身体负担。

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标签：# 湘菜# 步骤# 做法# 减脂餐