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湘菜家常菜做法豆腐血肠

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湘菜家常菜做法豆腐血肠

配方


- 食材:豆腐 1块,血肠 1条,青蒜 适量,辣椒 适量,姜 适量,蒜 适量,料酒 适量,生抽 适量,盐 适量,糖 适量,鸡精 适量,胡椒粉 适量,淀粉 适量,食用油 适量。
- 做法:

1. 将豆腐切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。
2. 将血肠清洗干净,切成小块备用。
3. 青蒜切段,辣椒切段,姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,放入血肠煸炒至变色,捞出备用。
5. 锅中留底油,加入姜蒜末煸炒出香味,加入青蒜段和辣椒段煸炒。
6. 加入适量的水,放入豆腐块,煮至豆腐软烂。
7. 加入适量的料酒、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉,翻炒均匀。
8. 放入煸炒好的血肠,翻炒均匀。
9. 最后加入适量的淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

适用人群


- 适合人群:无限制。
- 禁忌人群:豆腐过敏者、血肠过敏者、孕妇、老年人、小孩等特殊人群应避免食用。

注意事项


- 豆腐和血肠都含有较高的蛋白质,容易引起消化不良。
- 烹制过程中应注意火候,避免豆腐烧焦或煮糊。
- 青蒜和辣椒的用量根据个人口味适量调整。

标签:# 血肠# 湘菜# 家常菜# 豆腐# 做法