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蒜蓉美食烤箱版

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蒜蓉美食烤箱版
【蒜蓉美食烤箱版】

一、制作流程

1.将蒜蓉广场

(s睿硷rui)洗净,控干水分备用。
2. 烤箱预热至 200°C。
3. 将洗净的蒜蓉广场放入烤盘中,撒上适量的盐。
4. 将烤盘放入烤箱中,烤 10 分钟左右。
5. 取出烤盘,将蒜蓉广场翻面,再撒上适量的盐,放回烤箱中,烤 10 分钟左右。 6. 取出烤盘,将蒜蓉广场翻面,再撒上适量的盐,放回烤箱中,烤 10 分钟左右。 7. 取出烤盘,将蒜蓉广场翻面,再撒上适量的蒜蓉,放回烤箱中,烤 5 分钟左右。 8. 取出烤盘,将蒜蓉广场翻面,用铲子将蒜蓉压碎,放回烤箱中,烤 3 分钟左右。 9. 将烤好的蒜蓉广场取出,放入碗中。

二、适合人群 适合所有人食用,尤其适合患有心血管疾病、高血压、糖尿病等人群。

三、禁忌

1.对蒜过敏的人不应食用。
2. 孕妇和小孩应避免食用过多蒜蓉。
3. 蒜味过重的人应适量食用。

四、总结 蒜蓉广场是一道美味又健康的烤箱菜品,口感鲜美,蒜蓉香浓,非常适合家庭聚餐或烧烤派对。制作简单,只需 10 分钟左右,而且适合所有人食用,尤其适合患有心血管疾病、高血压、糖尿病等人群。

标签:# 蒜蓉# 烤箱# 左右# 适合# 分钟