蒸香蕉怎么弄好吃？生香蕉可以蒸熟吗

星座大神 2023-07-11 00:22:03 -

大家好，如果您还对蒸香蕉怎么弄好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享蒸香蕉怎么弄好吃的知识，包括生香蕉可以蒸熟吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

/原料

苦瓜一根，香蕉一根，蜂蜜适量，枸杞适量，

1/苦瓜切去头和尾，用筷子将苦瓜瓤穿透去除干净，并清洗干净；

2/倒入适量的清水煮沸后。将整个苦瓜放入焯水；

3/将香蕉剥皮，将整根香蕉肉果塞入焯过水的苦瓜中；

4/将苦瓜香蕉用刀切成均匀的薄片；

5/经过简单摆盘后，在依次在上面摆上一颗枸杞；

6/最后根据个人口味，淋上甜甜的蜂蜜；

7/清爽小凉菜，简单便捷。

8.美味又好吃的苦瓜蒸香蕉的做法完成开吃了。

香蕉蒸着吃也是可以的，也就是蒸、煮、炖等，有些不耐高温的营养成分可能会流失，但是同时，香蕉的寒气也祛除了。阳虚体寒体质却喜欢吃香蕉或其他寒性水果的的人，推荐这种蒸煮方法。这跟一般的寒性水果不一样，普通的寒性水果要是这样蒸着吃的话，肯定会导致营养的流失了。

香蕉等水果中含有果糖，加热后会产生聚合反应，变成氨基酸，因而会有酸味儿。香蕉性凉,可降压、去燥火,胃寒、体弱者勿多吃，香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳,沾淡盐水冰冻吃,口感特好。这里介绍香蕉的几种健康新吃法：

1、蕉皮可切丝状加醋泡一下,再拌凉瓜、宰锦菜同吃,口感特好.

2、可切片后裹鸡蛋、面粉油炸,油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；

3、蕉肉还可捣成泥状,和入雪糕中冰冻后吃；

4、蕉肉加入凉粉中煮,冷却后制成香蕉凉粉糕；

5、蕉肉用米粉包成汤圆煮吃。

区别就是：香蕉蒸着吃和直接吃营养不同。

因为香蕉皮里有很多有益的营养，比如低聚糖，蒸香蕉可让皮里的营养进入到果肉里，这样吃含大量低聚糖的果肉，为人体补充营养，且香蕉中还含有淀粉、膳食纤维以及丰富的维生素B族、维生素C等营养元素，食用价值大。

关于蒸香蕉怎么弄好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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