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自制跺椒多久才好吃

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自制跺椒多久才好吃

自制跺椒多久才好吃?
自制跺椒是一道美味又健康的菜肴,但是多久才能吃出它的美味呢?下面是一份详细的菜谱和制作流程,以及适合人群和禁忌等。
## 自制跺椒菜谱
### 材料
- 干辣椒 500 克
- 姜 100 克
- 蒜 100 克
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 酱油 适量
### 制作步骤

1. 干辣椒剪成小段,去掉辣椒籽,姜和蒜切成末备用。
2. 锅中倒入适量食用油,加入干辣椒和姜蒜末煸炒出香味。
3. 加入适量的盐、白糖、酱油翻炒均匀。
4. 继续翻炒至辣椒变软,水分蒸发干即可关火。
### 适合人群
- 适合高血压、心脏病、肥胖症等人群食用。
- 干辣椒富含维生素B和纤维素,有助于促进肠胃蠕动和提高免疫力。
## 禁忌
- 孕妇和小孩应避免食用干辣椒。
- 干辣椒易惹怒胃,过量食用可能会引起消化不良和胃痛。
## 总结
自制跺椒是一道美味又健康的菜肴,但如何吃出它的美味呢?建议在炒制跺椒时,先加入适量的食用油,让辣椒的水分蒸发干,这样炒出来的跺椒口感更香脆。同时,适量食用跺椒对身体有益,但孕妇和小孩应避免食用。
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标签：# 自制# 好吃# 多久

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