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杭州美食西湖区

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1.西湖龙井虾仁 西湖龙井虾仁是一道杭州本地特色美食,以其鲜美的口感和独特的制作工艺而闻名。这道菜需要选用新鲜的龙井虾仁,配上西湖龙井茶叶,经过炒制、调味等复杂的工序而成。 制作流程: 所需材料: - 龙井虾仁:500克 - 西湖龙井茶叶:10克 - 葱姜蒜:适量 - 盐:适量 - 糖:适量 - 生抽:适量 - 料酒:适量 - 淀粉:适量 - 鸡蛋:1个 制作步骤:

1.将龙井虾仁洗净,去掉虾线,用少量盐、料酒和淀粉腌制10分钟。
2. 把腌制好的虾仁放入打散的鸡蛋液中拌匀,放入热锅中煎至两面金黄,取出备用。
3. 把葱姜蒜切末备用。
4. 锅中留少量油,加入西湖龙井茶叶炒香。
5. 加入葱姜蒜末煸炒出香味,倒入煎好的虾仁,加入适量盐、糖、生抽和料酒,翻炒均匀。 6. 最后加入适量淀粉勾芡,翻炒均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,尤其是年轻人和儿童。它富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。 禁忌: 由于西湖龙井虾仁中含有茶叶的成分,因此孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人不宜多吃。此外,虾仁胆固醇含量较高,血脂高的人应该适量食用。
2. 西湖醋鱼 西湖醋鱼是一道传统的杭州菜,以其独特的口感和鲜美的味道而闻名。这道菜需要选用新鲜的鱼肉,配上西湖醋鸡汁,经过腌制、油炸等复杂的工序而成。 制作流程: 所需材料: - 鲜鱼肉:500克 - 西湖醋鸡汁:200毫升 - 葱姜蒜:适量 - 盐:适量 - 糖:适量 - 生抽:适量 - 料酒:适量 - 淀粉:适量 - 鸡蛋:1个 制作步骤:

1.将鱼肉切成薄片,用盐、糖、生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。
2. 把腌制好的鱼片放入打散的鸡蛋液中拌匀,放入热锅中炸至金黄色,取出备用。
3. 把葱姜蒜切末备用。
4. 锅中留少量油,加入葱姜蒜炒香,倒入西湖醋鸡汁和炸好的鱼片,翻炒均匀。
5. 最后加入适量淀粉勾芡,翻炒均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,尤其是年轻人和儿童。它富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。 禁忌: 由于西湖醋鱼中含有醋和鸡汁的成分,因此孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人不宜多吃。此外,鱼片胆固醇含量较高,血脂高的人应该适量食用。

标签:# 适量# 西湖# 龙井# 虾仁# 的人