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山东济南的美食

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山东济南的美食


1.济南市的美食文化
2. 济南市的特色美食——葱爆羊肉
3. 制作流程:

1.羊肉去腥,切成均匀的小块;
2. 大葱去头去尾,切成段备用;
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香;
4. 放入羊肉块煸炒,煸炒至羊肉变色;
5. 加入料酒、生抽、白糖、盐、鸡精调味,继续煸炒至汁浓味香; 6. 加入大葱段,继续翻炒几下,即可出锅。
4. 适合人群:

1.适宜秋冬季节食用;
2. 有增强免疫力的作用;
3. 患有高血压、心脏病、肥胖症的人不宜多吃;
4. 女性月经期间、孕妇、儿童应少吃或不吃。
5. 禁忌:

1.羊肉含胆固醇较高,故患有胆固醇偏高的人不宜多吃;
2. 感冒、发热、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病期间应少吃;
3. 胃寒、腹泻、胃肠道手术后应少吃。 6. 参考文献: [1] 刘学良. 济南市地方风味小吃研究[J]. 济南市社会科学, 2013

(1):43-45. [2] 马广平. 葱爆羊肉的做法[J]. 烹饪技巧, 2011

(3):101-10
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标签:# 羊肉# 的人# 济南市# 少吃# 胆固醇