黑米玉米大米粥的做法 小编原创 2023-06-23 18:50:12 - 【黑米玉米大米粥的做法】 1. 将黑米和玉米洗净,放入炖锅中,加入足够的清水,水量要高出食材。 2. 将炖锅加热至开水,然后开始炖煮1小时左右,直到食材熟透。 3. 在煮好的米粥中加入洗净的大米,继续炖煮30分钟左右,直到米粥变得非常浓稠。 4. 最后加入适量的盐,搅拌均匀即可享用。 黑米玉米大米粥是一道非常营养的早餐或下午茶点,具有丰富的碳水化合物、蛋白质和纤维素,能够帮助人体补充营养和能量。同时,这道粥还具有很好的粗粮效益,能够帮助清理肠道和胃部,缓解便秘和消化不良等问题。 声明:内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明:https://www.66688826.com/MfsPb11bK4TJ.html 标签:# 大米粥# 玉米# 做法# 黑米
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