1.食材：米饭、虾仁、瘦肉丝、胡萝卜、豌豆、鸡蛋等。
2. 制作流程：
(1)先将米饭炒熟。将虾仁、瘦肉丝、胡萝卜、豌豆等食材切成细丝，炒熟备用。
(2)将鸡蛋打散，加入少许盐，倒入热锅中炒熟，捞出备用。
(3)将炒好的米饭倒入锅中，炒匀后加入鸡蛋，继续翻炒几分钟。
(4)最后加入虾仁、瘦肉丝、胡萝卜、豌豆等食材，继续炒匀即可。
3. 适合人群：适合所有人群，尤其适合喜欢美食的老年人和小孩。
4. 禁忌：炒饭时不宜加入太多盐，以免影响口感。 二、副菜：盐水鸭
1.食材：鸭子、葱姜蒜、料酒、盐、糖等。
2. 制作流程：
(1)将鸭子宰杀、去毛、去内脏，并彻底清洗干净。
(2)将葱姜蒜切成末，加入料酒、盐、糖等调料，腌制一会儿。
(3)将腌制好的鸭子放入锅中，加水煮至八成熟。
(4)取出鸭子，擦干水分，放入烤箱中烤至表面金黄色即可。
3. 适合人群：适合所有人群，尤其适合喜欢美食的老年人和小孩。
4. 禁忌：盐水鸭需要烤制，因此不适合孕妇、小孩和老人。
三、主食：扬州包子
1.食材：面粉、猪肉、虾仁、韭菜、大葱等。
2. 制作流程：
(1)将面粉和成面团，搓成包子形状。
(2)将猪肉、虾仁、韭菜、大葱等食材切碎，和入面团中，搓成包子皮。
(3)将包子放入蒸笼中，蒸熟即可。
3. 适合人群：适合所有人群，尤其适合喜欢美食的老年人和小孩。
4. 禁忌：包子需要蒸熟，因此不适合孕妇、小孩和老人。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/MuXB70Y7ZGIZ.html
.jpg "鲜鸭怎么弄好吃(新鲜的鸭怎么做好吃)")
.jpg "鸭子不用啤酒怎么弄好吃(啤酒鸭不用高压锅做法)")
.jpg "鸭子水怎么弄好吃(鸭子喝水的正确方法)")
.jpg "鸭翅鸭架怎么弄好吃(烤鸭鸭架的做法)")
.jpg "鸭肉怎么弄好吃芋头(芋头煮鸭子的做法)")