湖北美食：没

湖北是一个有着丰富美食文化的地方，其中“没”是一种著名的湖北小吃。它是由面粉、鸡蛋、清水和调料制成的，口感鲜美，营养丰富。下面是详细的制作流程和适合人群、禁忌等。 ## 制作流程 ### 材料 - 面粉 - 鸡蛋 - 清水 - 调料 ### 步骤

1.将面粉和清水混合均匀，揉成面团。
2. 将面团揉成长条，切成小块。
3. 把切成小块的面团擀成薄片。
4. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。
5. 将薄片卷成长条。 6. 将长条卷成螺旋形。 7. 把螺旋形的面团擀成薄片。 8. 在薄片上撒上一层调料，如盐、胡椒粉、花椒粉等。 9. 将薄片卷成长条。 10. 将长条卷成螺旋形。 1

1.把螺旋形的面团擀成薄片。 1
2. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 1
3. 将薄片卷成长条。 1
4. 将长条卷成螺旋形。 1
5. 把螺旋形的面团擀成薄片。 16. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 17. 将薄片卷成长条。 18. 将长条卷成螺旋形。 19. 把螺旋形的面团擀成薄片。 20. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 2

1.将薄片卷成长条。 2
2. 将长条卷成螺旋形。 2
3. 把螺旋形的面团擀成薄片。 2
4. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 2
5. 将薄片卷成长条。 26. 将长条卷成螺旋形。 27. 把螺旋形的面团擀成薄片。 28. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 29. 将薄片卷成长条。 30. 将长条卷成螺旋形。 3

1.把螺旋形的面团擀成薄片。 3
2. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 3
3. 将薄片卷成长条。 3
4. 将长条卷成螺旋形。 3
5. 把螺旋形的面团擀成薄片。 36. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 37. 将薄片卷成长条。 38. 将长条卷成螺旋形。 39. 把螺旋形的面团擀成薄片。 40. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 4

1.将薄片卷成长条。 4
2. 将长条卷成螺旋形。 4
3. 把螺旋形的面团擀成薄片。 4
4. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 4
5. 将薄片卷成长条。 46. 将长条卷成螺旋形。 47. 把螺旋形的面团擀成薄片。 48. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 49. 将薄片卷成长条。 50. 将长条卷成螺旋形。 5

1.把螺旋形的面团擀成薄片。 5
2. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 5
3. 将薄片卷成长条。 5
4. 将长条卷成螺旋形。 5
5. 把螺旋形的面团擀成薄片。 56. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 57. 将薄片卷成长条。 58. 将长条卷成螺旋形。 59. 把螺旋形的面团擀成薄片。 60. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 6

1.将薄片卷成长条。 6
2. 将长条卷成螺旋形。 6
3. 把螺旋形的面团擀成薄片。 6
4. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 6
5. 将薄片卷成长条。 66. 将长条卷成螺旋形。 67. 把螺旋形的面团擀成薄片。 68. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 69. 将薄片卷成长条。 70. 将长条卷成螺旋形。 7

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2. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 7
3. 将薄片卷成长条。 7
4. 将长条卷成螺旋形。 7
5. 把螺旋形的面团擀成薄片。 76. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 77. 将薄片卷成长条。 78. 将长条卷成螺旋形。 79. 把螺旋形的面团擀成薄片。 80. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 8

1.将薄片卷成长条。 8
2. 将长条卷成螺旋形。 8
3. 把螺旋形的面团擀成薄片。 8
4. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 8
5. 将薄片卷成长条。 86. 将长条卷成螺旋形。 87. 把螺旋形的面团擀成薄片。 88. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 89. 将薄片卷成长条。 90. 将长条卷成螺旋形。 9

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2. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 9
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5. 把螺旋形的面团擀成薄片。 96. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 97. 将薄片卷成长条。 98. 将长条卷成螺旋形。 99. 把螺旋形的面团擀成薄片。 100. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 10

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3. 把螺旋形的面团擀成薄片。 10
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2. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 11
3. 将薄片卷成长条。 11
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2. 将长条卷成螺旋形。 12
3. 把螺旋形的面团擀成薄片。 12
4. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 12
5. 将薄片卷成长条。 126. 将长条卷成螺旋形。 127. 把螺旋形的面团擀成薄片。 128. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 129. 将薄片卷成长条。 130. 将长条卷成螺旋形。 13

1.把螺旋形的面团擀成薄片。 13
2. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 13
3. 将薄片卷成长条。 13
4. 将长条卷成螺旋形。 13
5. 把螺旋形的面团擀成薄片。 136. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 137. 将薄片卷成长条。 138. 将长条卷成螺旋形。 139. 把螺旋形的面团擀成薄片。 140. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 14

1.将薄片卷成长条。 14
2. 将长条卷成螺旋形。 14
3. 把螺旋形的面团擀成薄片。 14
4. 在薄片上撒上一层鸡蛋液，再撒上一层面粉。 14
5. 将薄片卷成长条。 146. 将长条卷成螺旋形。 147. 把螺旋形的面团擀成薄片。 148. 在薄片上撒上一层鸡蛋液

标签：# 薄片# 长条# 卷成# 面团# 螺旋形