1.将五花肉切成 3 厘米见方的小块,用开水焯水去除血沫。
2. 热锅凉油,放入姜片和葱段煸炒出香味。
3. 加入焯水后的五花肉块,煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,水面高过肉块。 6. 大火烧开后转小火焖煮 30 分钟,直到肉熟烂,汤汁浓稠。 适合人群:适合所有人食用,尤其适合红烧肉爱好者。 禁忌:不要过量食用,否则可能会影响身体健康。 ### 家常豆腐 材料: - 嫩豆腐 2 块 - 五花肉 1 块 - 葱姜蒜适量 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 适量 - 食用油 适量 - 清水 适量 做法:
1.将豆腐切成 2 厘米见方的小块,用开水焯水去除血沫。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味。
3. 加入焯水后的五花肉块,煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,水面高过肉块。 6. 大火烧开后转小火焖煮 15 分钟,直到肉熟烂,汤汁浓稠。 7. 最后收汁,让豆腐充分吸收汁料即可。 适合人群:适合所有人食用,尤其适合喜欢吃豆腐的人。 禁忌:豆腐很嫩,易烂,一定要掌握好火候,否则容易煮糊。 ### 酱烤鸡翅 材料: - 鸡翅中 500 克 - 姜片 3 片 - 葱段 2 段 - 料酒 2 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 30 克 - 食用油 适量 - 清水 适量 做法:
1.将鸡翅中切成 2 厘米见方的小块,用开水焯水去除血沫。
2. 热锅凉油,放入姜片和葱段煸炒出香味。
3. 加入焯水后的鸡翅块,煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,水面高过肉块。 6. 大火烧开后转小火焖煮 30 分钟,直到肉熟烂,汤汁浓稠。 适合人群:适合所有人食用,尤其适合喜欢烤鸡翅的人。 禁忌:鸡翅中肉质较为肥腻,不宜过量食用。 ### 干煸四季豆 材料: - 四季豆 200 克 - 五花肉 1 块 - 葱姜蒜适量 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 适量 - 食用油 适量 - 清水 适量 做法:
1.将四季豆切成 3 厘米见方的小块,用开水焯水去除血沫。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味。
3. 加入焯水后的五花肉块,煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,水面高过肉块。 6. 大火烧开后转小火焖煮 15 分钟,直到肉熟烂,汤汁浓稠。 7. 最后收汁,让四季豆充分吸收汁料即可。 适合人群:适合所有人食用,尤其适合喜欢吃四季豆的人。 禁忌:四季豆容易烂,一定要掌握好火候,否则容易煮糊。