1.将豌豆粉和绿豆粉放入碗中，加入适量的水搅拌均匀。
2. 用搅拌器将混合物搅拌成粉末状。
3. 将混合物倒入平底锅中，用中火煎至两面金黄。
4. 取出煎好的凉粉，放入碗中。
5. 加入适量的盐、醋、辣椒油、蒜泥等调料，搅拌均匀。 适合人群： 适合所有人食用，特别是小孩和老年人。 禁忌：
1.凉粉中含有豌豆和绿豆，因此，孕妇和患有消化系统疾病的人不宜多吃。
2. 食用凉粉时不宜过量，以免引起腹泻。 【三】 凉山彝族火把节烤羊肉 凉山彝族火把节烤羊肉是西昌市的一道传统美食，也是当地最有名的美食之一。烤羊肉以新鲜的羊肉为主料，经过腌制、烤制等多道工艺制作而成。 制作凉山彝族火把节烤羊肉的步骤如下： 材料：新鲜的羊肉、盐、糖、料酒、姜、蒜、辣椒、花椒等 步骤：
1.将羊肉切成块状，加入适量的盐、糖、料酒、姜、蒜、辣椒、花椒等调料腌制24小时。
2. 将腌制好的羊肉放入烤箱中，以200°C烤制1小时。
3. 将烤制好的羊肉取出，放入平底锅中，煎至两面金黄。
4. 加入适量的酱油、醋、辣椒油等调料，搅拌均匀。 适合人群： 适合所有人食用，特别是小孩和老年人。 禁忌：
1.烤制羊肉时不宜过量，以免引起腹泻。
2. 烤制过程中不宜添加过多的调料，以免影响羊肉的口感。
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