.jpg)
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于苦瓜加蜂蜜怎么弄好吃呢，苦瓜蜂蜜做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
苦瓜加蜂蜜有什么好处
经常喝蜂蜜苦瓜汁还可以瘦身美颜。苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得更细嫩，蜂蜜中含有的活性酶、维生素和抗氧化物质等成分，可以清除体内多余的自由基，帮助肌肤抵抗衰老，减少黑色素沉积，从而使肌肤更细腻。同时苦瓜热量很低，蜂蜜中的糖分也不会堆积在体内形成脂肪，还可以润肠通便，加快肠道废物排出，对于减肥有一定帮助。
苦瓜蜂蜜做法
1苦瓜洗净去籽切片。
2放入开水锅中焯水两分钟。
3捞出立即过冷水。
4沥干水分后加入蜂蜜。
5放入冰箱半小时。
6拿出撒上芝麻即可。
蜂蜜苦瓜茶正宗做法
1.准备苦瓜一根
2.准备蜂蜜、绵白糖、枸杞
3.我选的葡萄干是大颗朗姆酒浸葡萄干，口感很特别
4.苦瓜去瓤，去的越干净吃起来越不苦哦~~~，切片越薄越好，考验刀工的时候到了
5.将切好的苦瓜片放到锅里焯一下去苦味
6.调汁咯准备一个密封饭盒，将糖和蜂蜜放进去我建议多放些蜂蜜少放糖
（营养角度）
7.加水、枸杞、朗姆酒浸葡萄干调到糖和蜂蜜都融咯~~
8.将苦瓜捞出去水，放到调好的汁中，盖上盖子放到冰箱里一个小时后就可以食用了
苦瓜蜂蜜水怎么做
苦瓜能和蜂蜜一起泡水，可以做成蜂蜜苦瓜汁。
1、苦瓜洗净、切开、去籽，白色部分尽量刮干净，就不会那么苦。
2、切成小块放入料理机，加入一杯纯净水。
3、用baby棒或料理机打碎。
4、滤去渣，留汁。
5、汁倒入杯子，加入1勺椴树蜜
（也可以用蜂蜜代替）。
6、搅拌均匀即可。
OK，关于苦瓜加蜂蜜怎么弄好吃呢和苦瓜蜂蜜做法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/QxRDYG7Dj0W7.html
.jpg "苦瓜怎么弄好吃有营养(苦瓜怎么吃最有营养)")
.jpg "苦瓜和肉怎么弄好吃(苦瓜塞肉做法是蒸好吃还是烧好吃)")