1.材料准备 - 口蘑 50 克 - 黄油 20 克 - 淡奶油 200 毫升 - 洋葱 1 个 - 大蒜 2 瓣 - 盐 适量 - 糖 适量 - 面粉 适量 - 牛奶 适量
2. 制作步骤 - 将口蘑清洗干净，切成小块备用。 - 将黄油融化，加入洋葱和大蒜炒香。 - 加入口蘑，继续翻炒，直到口蘑变软。 - 加入盐和糖，翻炒均匀。 - 加入面粉，搅拌均匀。 - 倒入淡奶油，继续翻炒均匀。 - 倒入牛奶，搅拌均匀。 - 煮沸后转小火，盖上锅盖煮10分钟，直到奶油汁变浓稠。
3. 适合人群 - 这道菜适合所有人群食用，尤其适合老年人、儿童和素食者。 - 口蘑具有丰富的营养价值，可以提高身体免疫力。 - 奶油汁富含蛋白质和脂肪，对身体有益。
4. 禁忌 - 这道菜虽然美味，但并不是所有人都适合食用。 - 患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人不应食用过多。 - 口蘑和牛奶一起食用可能会引起消化不良，所以消化系统较弱的人不应食用过多。 【口蘑奶油美食天下】
1.材料准备 - 口蘑 50 克 - 黄油 20 克 - 淡奶油 200 毫升 - 洋葱 1 个 - 大蒜 2 瓣 - 盐 适量 - 糖 适量 - 面粉 适量 - 牛奶 适量
2. 制作步骤 - 将口蘑清洗干净，切成小块备用。 - 将黄油融化，加入洋葱和大蒜炒香。 - 加入口蘑，继续翻炒，直到口蘑变软。 - 加入盐和糖，翻炒均匀。 - 加入面粉，搅拌均匀。 - 倒入淡奶油，继续翻炒均匀。 - 倒入牛奶，搅拌均匀。 - 煮沸后转小火，盖上锅盖煮10分钟，直到奶油汁变浓稠。
3. 适合人群 - 这道菜适合所有人群食用，尤其适合老年人、儿童和素食者。 - 口蘑具有丰富的营养价值，可以提高身体免疫力。 - 奶油汁富含蛋白质和脂肪，对身体有益。
4. 禁忌 - 这道菜虽然美味，但并不是所有人都适合食用。 - 患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人不应食用过多。 - 口蘑和牛奶一起食用可能会引起消化不良，所以消化系统较弱的人不应食用过多。
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