(约500克) - 橄榄油适量 - 盐、黑胡椒适量 - 蒜末1勺 - 柠檬汁1勺 - 橄榄油醋1勺 - 面包屑适量 - 鸡胸肉烤架 - 烤盘 制作流程：
1.将鸡胸肉洗净，用刀在鸡胸肉上划几刀，方便入味。
2. 将鸡胸肉放入烤盘中，撒上适量盐、黑胡椒，均匀涂抹橄榄油、蒜末、柠檬汁、橄榄油醋。
3. 将烤盘放入预热至200度的烤箱中，烤15-20分钟，时间根据鸡肉大小和烤箱温度而定。
4. 将烤好的鸡胸肉取出，用厨房纸巾吸干多余的油份。
5. 将面包屑均匀地撒在鸡胸肉上。 6. 将烤盘放入预热至200度的烤箱中，烤1-2分钟，直到面包屑被烤焦。 7. 取出烤好的鸡胸肉，用刀将鸡胸肉切成薄片即可食用。 适合人群： - 适合所有人群，尤其适合低脂、高蛋白的鸡胸肉。 - 鸡胸肉富含肌酸、蛋白质等营养成分，有助于增强肌肉、提高体能。 禁忌： - 鸡胸肉属于低脂、高蛋白的食品，但过量食用也会导致摄入过多的热量。 - 鸡胸肉属于冷食，胃寒、腹泻、手脚冰凉的人不适合过量食用。 欧美今天美食——【烤鸡胸肉】 材料： - 鸡胸肉2块
(约500克) - 橄榄油适量 - 盐、黑胡椒适量 - 蒜末1勺 - 柠檬汁1勺 - 橄榄油醋1勺 - 面包屑适量 - 鸡胸肉烤架 - 烤盘 制作流程：
1.将鸡胸肉洗净，用刀在鸡胸肉上划几刀，方便入味。
2. 将鸡胸肉放入烤盘中，撒上适量盐、黑胡椒，均匀涂抹橄榄油、蒜末、柠檬汁、橄榄油醋。
3. 将烤盘放入预热至200度的烤箱中，烤15-20分钟，时间根据鸡肉大小和烤箱温度而定。
4. 将烤好的鸡胸肉取出，用厨房纸巾吸干多余的油份。
5. 将面包屑均匀地撒在鸡胸肉上。 6. 将烤盘放入预热至200度的烤箱中，烤1-2分钟，直到面包屑被烤焦。 7. 取出烤好的鸡胸肉，用刀将鸡胸肉切成薄片即可食用。 适合人群： - 适合所有人群，尤其适合低脂、高蛋白的鸡胸肉。 - 鸡胸肉富含肌酸、蛋白质等营养成分，有助于增强肌肉、提高体能。 禁忌： - 鸡胸肉属于低脂、高蛋白的食品，但过量食用也会导致摄入过多的热量。 - 鸡胸肉属于冷食，胃寒、腹泻、手脚冰凉的人不适合过量食用。
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