【藕炖猪蹄儿】详细菜谱
制作流程:
1. 猪蹄儿洗净,切成大块,焯水备用。
2. 藕去皮,切成小块。
3. 将猪蹄儿和藕一起放入锅中,加入适量水,放入姜片、葱段、料酒等调味料。
4. 用中小火炖煮至猪蹄儿变得酥软,汤汁浓稠即可。
适合人群:
1. 适合因疲劳过度导致的失眠、头晕等症状的人群。
2. 适合老年人和儿童食用,有助于促进骨骼和大脑发育。
禁忌:
1. 藕具有消痰作用,但不适合患有热性病症或实证体质的人食用。
2. 猪蹄儿富含蛋白质和胶原蛋白,但不适合糖尿病患者和心脏病患者食用。
【h2】
1. 猪蹄儿:富含胶原蛋白,对身体有益
2. 藕:营养丰富,口感清脆
3. 调味料:姜片、葱段、料酒等,有助于改善口感和促进入味
4. 制作流程:猪蹄儿、藕、调味料一起放入锅中,用中小火炖煮至汤汁浓稠即可
【h2】
1. 适合人群:因疲劳过度导致的失眠、头晕等症状的人群。
2. 适合老年人和儿童食用,有助于促进骨骼和大脑发育。
3. 禁忌:藕具有消痰作用,但不适合患有热性病症或实证体质的人食用。
4. 制作流程:猪蹄儿、藕、调味料一起放入锅中,用中小火炖煮至汤汁浓稠即可
【h2】
1. 适合人群:适合因疲劳过度导致的失眠、头晕等症状的人群。
2. 适合老年人和儿童食用,有助于促进骨骼和大脑发育。
3. 禁忌:藕具有消痰作用,但不适合患有热性病症或实证体质的人食用。
4. 制作流程:猪蹄儿、藕、调味料一起放入锅中,用中小火炖煮至汤汁浓稠即可
【h2】
1. 适合人群:适合因疲劳过度导致的失眠、头晕等症状的人群。
2. 适合老年人和儿童食用,有助于促进骨骼和大脑发育。
3. 禁忌:藕具有消痰作用,但不适合患有热性病症或实证体质的人食用。
4. 制作流程:猪蹄儿、藕、调味料一起放入锅中,用中小火炖煮至汤汁浓稠即可
【h2】
1. 适合人群:适合因疲劳过度导致的失眠、头晕等症状的人群。
2. 适合老年人和儿童食用,有助于促进骨骼和大脑发育。
3. 禁忌:藕具有消痰作用,但不适合患有热性病症或实证体质的人食用。
4. 制作流程:猪蹄儿、藕、调味料一起放入锅中,用中小火炖煮至汤汁浓稠即可
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