(一)公立小学美食图片之【番茄炒蛋】
1.食材： - 鸡蛋 3个 - 番茄 1个 - 油适量 - 盐适量
2. 制作步骤： - 将番茄洗净切成小块备用。 - 将鸡蛋打散备用。 - 热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，用铲子搅拌炒熟。 - 取出炒熟的鸡蛋备用。 - 热锅凉油，油热后倒入番茄块，煸炒至熟。 - 加入适量盐调味，倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀。 - 最后撒上葱花点缀即可。
3. 适合人群： - 这道菜适合所有人群食用，特别是小学生。 - 番茄富含维生素C和抗氧化剂，可以提高身体免疫力。 - 鸡蛋富含蛋白质和营养成分，可以促进身体发育。
4. 禁忌： - 番茄不宜和碱性食物一起食用，如苦瓜、芋头等。 - 鸡蛋不宜和番茄一起食用，会影响营养成分的吸收。 - 小学生在食用时要注意不要过量，以免引起消化不良。
(二)公立小学美食图片之【青椒炒肉】
1.食材： - 瘦猪肉 200克 - 青椒 1个 - 油适量 - 盐适量 - 生抽适量
2. 制作步骤： - 将瘦猪肉洗净切成小块备用。 - 青椒洗净切成小块备用。 - 热锅凉油，油热后加入瘦猪肉块煸炒至熟。 - 加入青椒块继续翻炒，加入适量盐调味，再加入适量生抽调味。 - 翻炒均匀即可。
3. 适合人群： - 这道菜适合所有人群食用，特别是小学生。 - 青椒富含维生素C和抗氧化剂，可以提高身体免疫力。 - 瘦猪肉富含蛋白质和营养成分，可以促进身体发育。
4. 禁忌： - 青椒不宜和碱性食物一起食用，如苦瓜、芋头等。 - 瘦猪肉不宜和青椒一起食用，会影响营养成分的吸收。 - 小学生在食用时要注意不要过量，以免引起消化不良。
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