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小鱼爱美食家常菜

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小鱼爱美食家常菜
小鱼爱美食家常菜——【柠檬胡椒虾】 【步骤】

1.虾去壳去头,洗净,用纸巾吸干水分备用。
2. 柠檬去皮,切成小块。
3. 大蒜剁成蒜泥备用。
4. 干辣椒剪成小段,去除辣椒籽备用。
5. 锅中倒入适量油,加入蒜泥和干辣椒段煸炒出香味。 6. 加入虾煸炒至变色,倒入柠檬汁,加入盐和胡椒粉翻炒均匀。 7. 加入香菜末翻炒均匀即可。 【适合人群】 这道菜适合所有人群,特别是喜欢海鲜的人。虾富含蛋白质和锌,有助于增强免疫系统。柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂,能够促进身体健康。辣椒则具有辛辣的口感,可以增加食欲。 【禁忌】 柠檬含有丰富的维生素C,如果同时食用过多的维生素C,可能会对身体产生负面影响。因此,如果正在服用药物,或者在减肥计划中,请谨慎食用这道菜。辣椒的摄入量也应该适量,因为过量食用可能会刺激胃部和肠道。 【注意事项】

1.虾一定要煸炒至变色,否则可能会口感不好。
2. 柠檬汁和胡椒粉的用量应该根据个人口味适量调整。
3. 辣椒的用量应该适量,不要过量食用。
4. 如果正在服用药物,或者有任何健康问题,请在食用前咨询医生。

标签:# 食用# 适量# 加入# 维生素# 辣椒