1.主材料:猪里脊肉 500 克
2. 辅材料:生姜 20 克,大葱 15 克,料酒 10 毫升,鸡蛋清 2 个,盐 3 克,白胡椒粉 2 克,鸡精 2 克,淀粉 10 克,食用油 50 毫升
3. 调料:生姜汁 50 毫升,葱汁 50 毫升,料酒 50 毫升,白糖 2 克,醋 2 克,生抽 50 毫升,香油 2 毫升 二、步骤
1.猪里脊肉去筋膜,切成小块,用盐、白胡椒粉、鸡精、淀粉、鸡蛋清搅拌均匀,腌制 15 分钟。
2. 生姜切成末,大葱切成段备用。
3. 锅中倒油,烧至六成热,将腌好的猪肉块逐一放入油中炸至金黄色,捞出并沥干油。
4. 锅中留底油,加入生姜汁、葱汁、料酒、白糖、醋、生抽、香油烧开,倒入炸好的猪肉块翻炒均匀。
5. 最后加入生姜末、大葱段炒匀即可。
三、适合人群 这道菜适合所有人群食用,尤其适合家庭聚餐。猪里脊肉富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强体力、提高免疫力。
四、禁忌
1.猪里脊肉属于瘦肉,不应过度食用。
2. 炸猪里脊肉时,应注意火候,避免过度炸制,导致肉质过于干燥。
3. 食用猪里脊肉时,应注意搭配蔬菜,增加营养。 五、总结 猪里脊肉切成小块,腌制 15 分钟,炸至金黄色,最后搭配生姜末、大葱段炒匀即可。这道菜富含蛋白质、维生素和矿物质,口感香嫩,适合家庭聚餐。