【杏仁杂菜粒配方】
杏仁是一种营养丰富的坚果,它不仅富含蛋白质、维生素和矿物质,还富含脂肪和纤维。杂菜粒是一种蔬菜粒,它富含维生素C和纤维素,可以帮助消化和增加饱腹感。以下是一种杏仁杂菜粒的配方,供您参考:
材料:
- 杏仁 100 克
- 杂菜粒 200 克
- 食用油 适量
- 盐 适量
步骤:
1. 将杏仁用清水浸泡 10 分钟,去皮备用。
2. 将杂菜粒洗净备用。
3. 热锅加油,放入杏仁煸炒至金黄色。
4. 加入杂菜粒,继续煸炒至杂菜粒变软。
5. 加入适量的盐和调味即可。
杏仁杂菜粒是一道健康又美味的小吃,可以满足您的营养需求。温馨提示,炒杏仁时不宜过久,以免杏仁变色或苦味加重。
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