大家好，关于宝宝爱吃的菌菇怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于菌菇汤怎么做给宝宝吃的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 儿童吃什么蘑菇最有营养
2. 三岁宝宝长肉食谱
3. 花甲怎么做好吃又入味适合儿童
4. 菌菇汤怎么做给宝宝吃

儿童吃什么蘑菇最有营养

1最有营养的蘑菇是金针菇，对儿童发育有很好的帮助。2因为金针菇富含蛋白质、维生素B、微量元素等多种营养物质，能够促进儿童的新陈代谢和免疫力。3此外，还可以推荐儿童食用香菇、银耳、杏鲍菇等蘑菇，能够提供不同种类的营养物质，促进儿童的健康成长。但要注意烹饪方式，不要添加过多的油和盐，以免影响蘑菇的营养价值。

三岁宝宝长肉食谱

一般早餐一个鸡蛋，一杯牛奶加一个面包。中午瘦肉炒胡萝卜。适量的生菜。排骨海带汤，到了晚上蒸鱼。凉拌菠菜，炒三丝胡萝卜。胡萝卜丝，青椒丝可以加食堂的土豆丝。

花甲怎么做好吃又入味适合儿童

花甲买回来一定要吐沙。然后好好洗洗，焯水。如果给孩子吃可以不放辣椒，放点香菜、葱姜蒜，然后加一点煮花甲的汤水，炒炒收汁很好吃。也可以给孩子切切放粥里。

菌菇汤怎么做给宝宝吃

用料

金针菇50g

杏鲍菇50g

海鲜菇50g

菌菇汤的做法

1.水烧开后，将金针菇、杏鲍菇和海鲜菇一起倒入锅中焯熟。PS：宝妈也可以选择其他的菌菇，但是不建议选择香菇，香菇的气味较重。做菌菇汤最好选气味较淡的材料，这样放在一起气味才不冲突。

2.焯好后捞入碗中备用。

3.分别将金针菇、杏鲍菇和海鲜菇切碎。PS：菌菇类营养丰富，非常适合宝宝食用，但是不太好咀嚼，所以给宝宝做菌菇的时候，一定要剁碎噢！金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，俗称“增智菇”；杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能；海鲜菇营养丰富，蛋白质占14.7%，碳水化合物43.2%，脂肪4.31%，纤维素15.4%，富含18种氨基酸。

4.打一个鸡蛋，蛋黄蛋清分离，然后将蛋黄打散备用。PS：为了供应充足的蛋白质，所以汤中最好有豆制品、鸡蛋、肉类中的一种，所以做菌菇汤的时候可以打散一个鸡蛋在汤中。

5.锅中倒入少许油，然后放入蒜片炒至金黄色。PS：给宝宝做辅食一定要少放油，但是油放少了，对锅也有一定的损伤。所以我虽然添加了适量的油，但是实际只用了一点点来给汤调味。

6.蒜油做好后，取一点点倒入小勺中备用，其余的蒜油可以在制作大人食用的菜肴时使用。

7.蛋黄液中加入少许温开水。PS：不要添加开水噢，否则就直接变成蛋花了。

8.然后将蛋黄液搅拌均匀。

9.水烧开后，将海鲜菇、金针菇和杏鲍菇倒入锅中，大火煮沸。

10.期间撇去浮沫，煮沸后转小火熬煮30分钟。

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1.待锅中菌菇煮至软烂后，倒入蛋黄液，并迅速搅拌。

12.加入一点点蒜油调味。

13.周岁以上宝宝可以再添加一点点盐，搅拌均匀后关火。PS：菌菇汤本身很鲜，所以无需添加更多调料，尽量保持汤的原汁原味。

14.一碗鲜美的菌菇汤就做好了，是不是非常简单呢？

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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