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广州天河区美食家常菜

小编原创 -
广州天河区美食家常菜
广州天河区美食家常菜 【1】适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群食用,尤其是家庭聚餐。它是一道健康美味的家常菜,营养丰富,口感鲜美。 【2】禁忌 需要注意的是,这道菜在制作过程中需要注意卫生,并选择新鲜的食材。如果食材处理不当或烹饪不当,可能会导致食物中毒。此外,由于这道菜口感鲜美,所以在食用时需要注意控制摄入量,以免摄入过多的热量和脂肪。 【3】详细制作流程 这道菜的主要原料是猪肉和豆腐,其他配料包括青菜、姜、蒜、辣椒等。下面是详细的制作流程: 所需材料: - 猪肉

(五花肉)150克 - 豆腐150克 - 青菜适量 - 姜1小块 - 蒜5瓣 - 辣椒2个 - 料酒1汤匙 - 生抽2汤匙 - 老抽1汤匙 - 盐、糖适量 - 食用油适量 制作步骤:

1.将猪肉切成小块,加入料酒、生抽、老抽、盐腌制20分钟。
2. 豆腐切成小块备用。
3. 青菜洗净切段备用。
4. 姜、蒜、辣椒切末备用。
5. 热锅凉油,加入姜蒜末煸炒出香味,加入腌制好的猪肉煸炒至变色。 6. 加入豆腐块和辣椒末继续煸炒,加入适量水,烧开后转小火煮10分钟。 7. 加入青菜段,继续煮5分钟,加入适量盐、糖调味即可。 【4】心得分享 制作这道菜的过程中需要注意卫生,并选择新鲜的食材。在烹饪过程中,需要注意控制火候,避免煮糊。此外,在食用时需要注意控制摄入量,以免摄入过多的热量和脂肪。

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