大家好，如果您还对黄鱼汤煮粥怎么弄好吃呢不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享黄鱼汤煮粥怎么弄好吃呢的知识，包括黄骨鱼和白豆腐煲粥怎么做的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 一周岁宝宝辅食怎样安排才更合理的呢
2. 黄骨鱼和白豆腐煲粥怎么做
3. 宝宝黄鱼菠菜粥辅食的做法
4. 黄鱼泥的做法

一周岁宝宝辅食怎样安排才更合理的呢

宝宝1周岁，辅食可以这样安排：

1，早上起床后，晚上临睡前，一早一晚要给宝宝喝奶，这两个时间段不要给宝宝吃辅食。宝宝1～2岁，每天500～600ml奶是不能缺的。

2，下午1～3点，宝宝要午睡，午睡醒来之后此时宝宝胃肠道空虚，又还没有参与活动，所以给宝宝喝奶更利于吸收。

3，那么早上8点之后，到下午1点之前，可以考虑给宝宝加1～2次辅食。然后下午3点～晚上9点之间，也可以加一次辅食。

总结下来：宝宝1～2岁每天3餐奶，再加2～3次辅食。辅食添加的时间推荐早上10点一次，12点一次，下午5～6点再加一次，其它时间主要给宝宝喝奶。

4，加哪些辅食搭配更合理呢？

①、蒸全蛋，每天一个。如果宝宝对鸡蛋蛋白过敏，那就给宝宝吃蛋黄。加水捣成泥状，单吃也可以，或者加到粥和面条里面。

②、鱼肉、虾肉或其它动物肉类，每天总量为1两，以补充蛋白质或脂肪。

虾肉易过敏，一定要少量，以尝试为主；牛肉在肉类当中蛋白质最高，脂肪最低，最适合生长发育期的宝宝；鱼肉蛋白质丰富，而且含有非常重要的DHA。

③、每天1小勺芝麻酱，能为宝宝补充钙质。

④、动物血每天20～30克，或者肝脏每天吃10～15克。主要为宝宝补铁和维生素A。肉类虽然也含铁，但是没有动物血和肝脏的含铁量高。

需要注意的是：动物肝脏含铁量丰富，但是含维生素A非常高，每100克猪肝能提供大约5000～6500ugREA，而1～2岁的宝宝每天只能攝入310ugREA，所以建议每天吃猪肝不要超过15克就好了。

⑤、新鲜蔬菜和水果，每天各150～200克，也就是每天3～4两左右，补充膳食纤维和果胶，预防宝宝便秘。

蔬菜的大小，由碎到大，先将菜叶切小切碎，然后再慢慢切大。可以加在稠粥和面条里面，也可以让宝宝尝试大片的菜叶子。

水果由熟到生，水果加热之后果胶会增加21%，能很好的预防宝宝便秘。宝宝一岁半之后，就可以自己尝试啃水果，这时候就不需要将吃水果加热。

⑥，面包、小馒头、馄饨、各种蔬菜或肉类饺子，能够训练和提高宝宝的咬合能力，促进宝宝咀嚼肌的发育。

如果还有疑问，可以在评论区给我留言。

黄骨鱼和白豆腐煲粥怎么做

黄骨鱼和白豆腐煲汤怎么做？我是这样做的。

材料和配料：黄骨鱼一斤杀好洗干净，白豆腐两块（一斤左右）切八小块；姜片15克，胡椒粉10克，盐5克，鸡精2克。

热锅热油把黄骨鱼排好中火煎5分钟，翻过来煎五分钟加入姜片，按家里人数来加清水煮开，倒进砂锅放入白豆腐一起用中小火煲10分钟，再加入上面配料即可。

宝宝黄鱼菠菜粥辅食的做法

食材用料：小黄鱼1条、菠菜1小把、大米若干清水适量

做法步骤：

1、大米提前两小时浸泡好，清洗干净，加水入锅熬粥

2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟

3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用

4、菠菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟

5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可

黄鱼泥的做法

主料鱼肉1小块

西红柿半个

大米粥1小碗

小白菜适量

辅料

高汤适量植物油适量料酒适量食盐少许

步骤1

准备材料

步骤2

鱼肉蒸熟，去刺压成泥

步骤3

青菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎，番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎

步骤4

将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥、料酒用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成

黄鱼汤煮粥怎么弄好吃呢的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黄骨鱼和白豆腐煲粥怎么做、黄鱼汤煮粥怎么弄好吃呢的信息别忘了在本站进行查找哦。

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