1.食材准备
2. 制作步骤
3. 适合人群
4. 禁忌 【1】食材准备 【h2】将抄手皮去掉，切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。 【h2】将豆腐切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。 【h2】将抄手和豆腐放入碗中，加入调料，搅拌均匀。 【h2】将调料和抄手豆腐拌匀，即可食用。 【2】制作步骤 【p1】将抄手皮去掉，切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。 【p2】将豆腐切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。 【p3】将抄手和豆腐放入碗中，加入调料，搅拌均匀。 【p4】将调料和抄手豆腐拌匀，即可食用。 【3】适合人群 【h2】适合人群：所有人 【h2】特别适合素食者和老年人。 【h2】抄手豆腐富含蛋白质和微量元素，对身体有益。 【h2】也适合喜欢吃甜食的人。 【4】禁忌 【p1】抄手和豆腐都是凉性食物，所以不适合夏天食用。 【p2】如果同时食用了抄手和豆腐，也不适合喝酒。 【p3】如果同时食用了抄手和豆腐，也不适合吃辣椒。 【p4】如果同时食用了抄手和豆腐，也不适合吃油腻食物。
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