脚鱼美食图片

模板小编 2023-12-06 08:54:10 -

脚鱼美食图片

详细制作流程

适合人群

适合人群：任何人都可以食用，尤其适合患有消化系统疾病的人。

禁忌

禁忌：脚鱼富含蛋白质和氨基酸，但也是一种高胆固醇的食物，因此患有高血压、心脏病等疾病的人应该谨慎食用。此外，脚鱼也不适合孕妇、小孩和老人等特殊人群。

详细制作流程

1.将脚鱼去鳞、去骨、去头，切成块状。
2. 将切好的脚鱼块用盐、料酒、姜丝腌制约20分钟。
3. 热锅冷油，将腌制好的脚鱼块放入锅中煸炒。
4. 煸炒至脚鱼块表面金黄色，加入葱姜蒜末继续煸炒。
5. 加入适量的生抽、老抽、醋、糖、清水，焖煮约30分钟，直到汤汁浓稠。 6. 最后加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀即可。