豆浆机要怎么弄好吃的食物(有关于豆浆机的食谱吗)

小编原创 2023-07-13 10:16:21 -

很多朋友对于豆浆机要怎么弄好吃的食物和有关于豆浆机的食谱吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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这个榨汁功能,其实是打碎加搅拌功能,一般适用于果肉多的水果,比如哈密瓜、西瓜、黄金瓜。把这些水果切成小块(或切成丁),倒入机子内,选择果汁,然后按启动键即可。

如果想搞些花色,可以在水果丁内加些碎冰和牛奶、奶油等,然后选择果汁、启动即可。豆浆机是以打碎食物为主,所以与榨汁机的功能不可相同而比,如果水果核或籽很多,水份含量少,那么用来打成果汁效果会很差,到后来会变成掺着籽的果泥。

我自己常用的豆浆机搭配食谱有两类，营养好，味道也好，可参考一下。

一、大豆+芝麻+五谷

大豆：黑豆或者黄豆，换着吃，营养各有不同。黄豆含有丰富的蛋白质，钙质，卵磷酯，还有异黄酮，不论对于成长中的儿童，还是中老年人，都是全方位营养的食物。而黑豆，比黄豆含有更多矿物质，钙及铁。

芝麻：白芝麻或者黑芝麻，芝麻研磨后，味道很香，可根据最后浆的颜色决定加哪个。芝麻是天然钙质与铁质的丰富来源，加上黄豆的大量蛋白质，特别适合于骨骼健康。

五谷：薏米、小米或者糙米，这三种五谷配合豆子和芝麻，味道都很香，而且豆浆中加入谷类会很润滑，喜欢粘稠感的可以再加少量燕麦。正好还可以补充点杂粮。比起白米，五谷含有更多的膳食纤维，可以帮助肠蠕动排出毒物，它丰富的维生素B族和矿物质，可以消除疲劳，恢复体力。

具体搭配示例：

黄豆+糙米+白芝麻

黑豆+糙米+黑芝麻

黄豆+薏米+红豆+芝麻

黄豆+燕麦+黑白芝麻

黑豆+亚麻籽+黑芝麻+小米

可根据自己的口味加入适量的冰糖。

二、大豆+薯类

薯类：红薯、紫薯或者山药，搭配黄豆或者黑豆味道也不错。其实在日常生活中，在主食中加入薯类就是提高营养摄入的一个好方法，而在豆浆中加入薯类，更是营养加倍。红薯中丰富的膳食纤维，紫薯中的花青素，都有着很好的抗氧化、排毒和防癌的效果，山药，更是健胃养胃的明星食物。而且一起磨浆，口感很润滑，不妨试一试。

你好，我是美食头条号“魔多厨房”的作者，也是一位家庭煮妇。豆浆机是我家基本上每天都会使用的小厨电，用起来非常方便，近十年来也用了不下十款豆浆机了，近几年也开始在网上分享我自己创作的食谱，也有一些是用豆浆机来制作的。

使用豆浆机最常做的就是豆浆了，其次是米糊，我还做过果汁，花生奶、核桃奶、甚至还做过猪皮冻，简单省事，非常好用。

以下这些饮品都是我最近用豆浆机制作的，有的食谱已经发布在我的头条号“魔多厨房”里了，有兴趣的话请点击我的头像查看我的文章。多妈每天都会在我的头条号里分享我的原创食谱和日常饮食的简单做法，欢迎关注我！希望我的答案对题主有所帮助。

可以制作米糊、黑芝麻糊、玉米汁、香蕉奶昔等食物。通过电机的高速旋转,带动刀片对黄豆、大米、五谷等食材,再进行强力的打击、搅拌、切割、加热。并辅以微电脑控制搅拌、加热的节奏,实现全自动化制取新鲜即饮的豆浆、米糊、浓汤等饮品的小型家用电器。

文章到此结束，如果本次分享的豆浆机要怎么弄好吃的食物和有关于豆浆机的食谱吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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