泰国美食app详细菜谱——【柠檬蒸鱼】
【h2】制作流程
材料:
- 鱼肉 500 克
- 柠檬 2 个
- 青柠檬 1 个
- 生姜 适量
- 蒜 适量
- 鱼露 2 汤匙
- 椰浆 1 罐
- 料酒 1 汤匙
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
- 香菜 适量
【h2】适合人群
这道菜适合所有人食用,尤其是老年人、儿童和素食者。
【h2】禁忌
- 柠檬皮、柠檬籽和汁液都不能食用,会对健康产生负面影响。
- 鱼肉不能食用过多,否则会影响消化和健康。
- 孕妇和哺乳期妇女应避免食用这道菜。
【h2】制作步骤
1.鱼肉切成块状,用盐、白胡椒粉、鸡精和鱼露腌制 15 分钟。
2. 切好柠檬和青柠檬,挤出汁液备用。
3. 切好姜和蒜,备用。
4. 准备好蒸鱼的容器,放入腌制好的鱼肉,加入椰浆、料酒和葱姜蒜末,搅拌均匀。
5. 把蒸鱼的容器放入蒸锅中,蒸 15 分钟。
6. 取出蒸鱼的容器,倒入柠檬汁和青柠檬汁液,撒上香菜即可。
【h2】小贴士
- 蒸鱼的时间因鱼的大小而异,一般鱼肉块的大小为 1.5 厘米左右。
- 蒸鱼的容器要确保干净,避免有鱼腥味。
- 柠檬汁和青柠檬汁液可以根据个人口味调整用量。
标签:# 柠檬# 汁液# 鱼肉# 容器# 食用