大家好，关于五谷杂粮麦片怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于杂粮麦片做法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
杂粮麦片做法
将材料1
(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子)中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后
（根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟），关火，不要开盖，焖1个小时
燕麦与什么杂粮一起熬粥最好
1、燕麦片冰糖莲子粥
燕麦米100克、水1500ml、白木耳、莲籽、红豆糖水橘瓣。
2、燕麦片黑芝麻粥
燕麦米30克、黑豆30克、花生仁20克、黑芝麻粉30克。
3、燕麦红枣粥
燕麦米150克、大枣50克、核桃肉70克。
4、燕麦片小米营养粥
燕麦米50克、小米50克、大枣50克、黑芝麻粉20克。
5、枣香芸豆燕麦粥
燕麦米80克、芸豆50克、大枣8个。
田坤道燕麦米怎么做好吃
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。
牛奶燕麦米做法：用料：牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐1g。
步骤：
1、准备好燕麦米。
2、将燕麦米淘洗干净。
3、倒入清水浸泡至少20分钟。
4、将芋头削皮。
(记得带手套哦！不然粘液好容易造成手痒)
5、将芋头切成1.5cm大的丁。
6、南瓜削皮去籽去瓤。
7、切块。
8、再同样切成约1.5cm的丁。
9、燕麦浸泡好后，小火慢煮。
10、煮5分钟。
11、再倒入一碗水，小火煮10分钟。
12、再倒入芋头丁煮开，继续煮2分钟。
13、倒入牛奶。
14、南瓜丁同时加入，一起煮10分钟。
15、至南瓜和芋头软糯，沸腾，即可加入白糖搅拌融化。
16、关火，盛碗。
燕麦米怎么吃比较好
1.搭配大米蒸米饭，或做成燕麦馒头供人食用。
2.先将燕麦米浸泡15分钟，和大米按1:2比例混合，加入适量清水，放入电饭煲中蒸熟，再加入蔬菜即可。
3.磨好燕麦米做燕麦面，和面粉按1:1比例混合，加酵母揉成面团，发酵后做成馒头胚，蒸熟即可。
4.磨好燕麦米做面条或烤面条，味道都特别好
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的五谷杂粮麦片怎么弄好吃和杂粮麦片做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
