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美食志愿服务

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今天,我们美食志愿服务团队为大家带来一道美味的红烧肉。这道菜不仅口感鲜美,而且营养丰富,是非常适合大众的一道美食。

制作流程

我们需要准备以下材料: - 五花肉 500 克 - 生姜 2 片 - 葱 1 根 - 料酒 2 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 30 克 - 食用油 适量 - 清水 适量 制作步骤如下:

1.将五花肉切成 3 厘米见方的小块,用开水焯水去除血沫后捞出备用。
2. 热锅凉油,放入姜片和葱段煸炒出香味。
3. 加入焯水后的五花肉块,煸炒至表面变色。
4. 加入料酒,生抽,老抽和冰糖,翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,水面高过肉块。 6. 大火烧开后转小火焖煮 30 分钟,直到汁汁浓稠。 7. 最后再大火收汁,让肉块表面变得金黄酥脆即可。

适合人群

这道菜适合各个年龄段的人群食用,尤其适合小孩子和老年人。五花肉富含优质的蛋白质和脂肪,能够提供身体所需的营养。而冰糖则可以提高肉的口感,让这道菜更加美味。

禁忌

需要注意的是,红烧肉虽然美味,但也存在一定的禁忌。以下是一些需要注意的地方: - 五花肉的油脂含量较高,因此应适量食用。 - 红烧肉焖煮的时间需要掌握好,如果时间过长,会导致肉质变得老硬,口感不好。 - 食用红烧肉时,应注意火候,避免烧焦或煮糊。

总结

红烧肉是一道非常美味的传统菜肴,不仅口感鲜美,而且营养丰富。通过以上的制作步骤和适合人群、禁忌等说明,希望大家能够制作出一道美味的红烧肉。

标签:# 红烧肉# 口感# 美味# 适量# 五花