1.将鸡蛋和面粉混合在一起，搅拌均匀。
2. 加入黄油或橄榄油，继续搅拌，直到成为均匀的面糊。
3. 将面糊装进大碗中，放入烤箱中，以350°F
(175°C)烤15-20分钟，直到熟透。
4. 将烤好的面糊从烤箱中取出，放在烤盘上。
5. 将蔬菜或水果沙拉切成小块，加入鸡胸肉或三文鱼肉。 6. 将酸奶或沙拉酱混合在一起，作为蘸料。 7. 将蘸料涂抹在烤面糊上，撒上盐和黑胡椒粉即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是素食者和对西餐感兴趣的人。 禁忌： 这道菜富含蛋白质，因此对于肾脏疾病、心脏病和高血压等人来说，应该适量食用。另外，如果正在服用某些药物，应该在食用之前咨询医生。 这款简单又美味的北岸美食菜谱是一道美味又健康的选择。无论是在家里自己制作，还是去餐厅享用，都可以享受到美味和健康的双重滋味。
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