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厦门美食博客:香酥小黄鱼

(1)制作流程 材料: - 小黄鱼 500 克 - 盐 适量 - 料酒 适量 - 生姜 适量 - 葱 适量 - 鸡蛋 1 个 - 面粉 适量 - 食用油 适量 步骤:

1.将小黄鱼去鳞、去骨,清洗干净,用刀在鱼身两面切几刀,用盐、料酒、生姜、葱腌制 15 分钟左右;
2. 将腌制好的小黄鱼放入鸡蛋液中滚一下,让鸡蛋均匀地沾在鱼身上,然后取出,放入面粉中滚一下,让面粉均匀地沾在鱼身上;
3. 锅中倒入适量食用油,烧至六成热,将沾有面粉的小黄鱼放入锅中,炸至金黄色,捞出沥油备用;
4. 将锅中的热油复燃,放入葱姜蒜末煸炒出香味,然后将炸好的小黄鱼放入锅中,煸炒均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,尤其适合小孩子和老人。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。 禁忌: 由于小黄鱼富含蛋白质,因此在食用时不宜过量,否则容易对身体造成负担。另外,由于小黄鱼属于海鲜,因此容易引起过敏。

(2)适合人群 这道菜适合所有人食用,尤其适合小孩子和老人。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。

(3)禁忌 由于小黄鱼属于海鲜,因此容易引起过敏。如果身体有过敏症状,应慎重食用。另外,由于小黄鱼属于海鲜,因此在食用时不宜过量,否则容易对身体造成负担。

(4)总结 香酥小黄鱼是一道美味可口的厦门特色小吃,富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。不过,由于小黄鱼属于海鲜,因此在食用时不宜过量,否则容易对身体造成负担。如果身体有过敏症状,应慎重食用。

标签:# 小黄鱼# 身体# 食用# 适合# 富含