1.烤鸡肉配香草酱 适合人群：所有人，尤其适合素食者和注重健康的肉食爱好者。 禁忌：不要在餐厅内食用肉类。 制作流程： - 将鸡肉切成适当大小的块状，用盐、黑胡椒和迷迭香等调味料腌制20-30分钟。 - 烤箱预热至200度。 - 将鸡肉块放在烤盘上，放入烤箱烤15-20分钟，直到鸡肉熟透。 - 在鸡肉上淋上香草酱，继续烤5-10分钟，直到香草酱充分融化。
2. 意大利面 适合人群：所有人，尤其适合素食者和注重健康的肉食爱好者。 禁忌：不要在餐厅内食用肉类。 制作流程： - 将面条煮熟。 - 用橄榄油、盐、意大利香料和番茄酱等调味料煮意大利面。 - 将煮熟的面条沥干，放在烤盘上。 - 放入烤箱烤10-15分钟，直到面条金黄色。
3. 沙拉 适合人群：所有人，尤其适合素食者和注重健康的肉食爱好者。 禁忌：不要在餐厅内食用肉类。 制作流程： - 将生菜、西红柿、黄瓜等蔬菜切成适当大小的块状。 - 将调味料
(例如柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒粉等)混合在一起。 - 将蔬菜和调味料混合在一起，搅拌均匀。 - 将沙拉放在盘子上，点缀一些水果或坚果。
4. 墨西哥玉米饼 适合人群：所有人，尤其适合素食者和注重健康的肉食爱好者。 禁忌：不要在餐厅内食用肉类。 制作流程： - 将玉米饼煮熟。 - 用橄榄油、盐、辣椒粉和洋葱等调味料将玉米饼煎熟。 - 将煎好的玉米饼放在烤盘上。 - 放入烤箱烤10-15分钟，直到玉米饼金黄色。
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