【糯米笋炒肉】的做法
1. 糯米是一种优质的碳水化合物,可以为身体提供能量。同时,糯米还含有丰富的B族维生素,有助于改善消化和增强免疫系统。
2. 笋是一种营养丰富的蔬菜,含有维生素C、纤维素以及多种矿物质。笋还具有低脂肪、低糖、低热量的特点,是一种理想的减肥食品。
3. 将糯米和笋一起炒制,是一道美味的湘菜。先将糯米洗净,然后用水浸泡一段时间。再将笋洗净切成段,放入锅中煸炒。最后,加入炒好的糯米,继续翻炒几下即可。
4. 这道菜口感鲜美,营养丰富。不仅可以为身体提供能量,还可以提高免疫系统的功能,有助于预防多种疾病。同时,糯米和笋的搭配,还能够满足人们的味蕾,让人享受美味的同时,也能感受到身体的健康。
糯米笋炒肉的做法如下:
材料:
糯米 100克
笋 150克
猪肉 50克
姜 适量
蒜 适量
料酒 适量
生抽 适量
盐 适量
糖 适量
鸡精 适量
淀粉 适量
油 适量
步骤:
1. 糯米洗净,用水浸泡一段时间。
2. 笋洗净切成段,放入锅中煸炒。
3. 猪肉洗净切成末,加入姜蒜,料酒,生抽,盐,糖,鸡精,淀粉搅拌均匀。
4. 热锅凉油,将搅拌好的猪肉末倒入锅中煸炒。
5. 加入煸炒好的笋继续翻炒。
6. 加入适量的水,大火煮开后转小火煮20分钟左右。
7. 最后,加入适量的盐和糖调味即可。
【h2】糯米笋炒肉的做法
【h2】笋是一种营养丰富的蔬菜
【h2】猪肉是一种优质的蛋白质来源
【h2】将糯米和笋一起炒制,是一道美味的湘菜
【p】糯米和笋的搭配,能够满足人们的味蕾,
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