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本文目录
冬瓜薏米陈皮汤的做法,冬瓜薏米陈皮汤怎么做
食材:薏仁50克、冬瓜150克、陈皮10克、水350克
做法:
1.冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。
2.冬瓜切成1.5公分半的厚片。
3.薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。
4.下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。
5.煮好的薏米冬瓜汤装碗就可以食用了。
荷叶山楂陈皮薏米茶减肥效果,制作方法
荷叶,山楂,陈皮,薏米这些食物中含有丰富的营养,但是对于减肥的效果并不是很好,如果现在患者已经很肥胖的话,这些食物并不能有效的促进脂肪排出体外,所以想要科学健康的减肥,首先要改善自己的饮食习惯,在饮食方面尽量不要吃含糖量高或者是脂肪含量过高的食物,以清淡营养为主,另外还要养成天天运动的习惯,可以燃烧脂肪,长期坚持是可以减肥的。
陈皮薏米红豆汤怎么做好吃
陈皮具有理气和中,燥湿化痰,利水通便的功效。用薏米和红豆两种材料搭配煮汤,清热解毒,健脾理气等作用是炎夏里的必备甜品。
材料
主料:薏米100g、红豆150g;辅料:陈皮10g、冰糖25g
陈皮薏米红豆汤
1
准备食材
2
先把红豆和薏米淘洗干净用清水浸泡数小时,陈皮用流动水洗净待用
3
之后捞起加入电压锅,注入清水
4
倒入陈皮
5
加入冰糖
6
通电调到豆类挡即可
7
等排气完打开即可食用
8
等凉透后进冰箱冷藏后味道更佳
广东薏米糖水做法
柠檬薏米糖水
材料
薏米:80克,
柠檬:半个
(榨汁),
清水:约2000ml,
白糖:适量
做法
薏米洗净后,加入清水,大火煮开,转小火煮至薏仁软烂。
加入白糖溶化,待温度降低后,加入柠檬汁搅匀即可食用。
绿豆薏米糖水
材料
绿豆,薏米,冰糖
做法
1.绿豆薏米洗净,浸泡一个小时左右。
2.之后加入清水绿豆,薏米.冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。
3.也可以熬成一碗清淡的粥,不放冰糖。
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