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防疫隔离美食活动

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防疫隔离美食活动
【防疫隔离美食活动】食谱一:番茄炒蛋 适合人群:所有人,特别是需要隔离的人群 禁忌:番茄不宜和碱性食物一起食用,如苦瓜、芋头等。 制作步骤:

1.准备食材:鸡蛋2个、番茄1个、葱适量、盐、油适量。
2. 鸡蛋打散备用,番茄切块备用。
3. 热锅凉油,加入葱爆香。
4. 加入番茄煸炒软烂,加入适量盐调味。
5. 加入适量水,把鸡蛋液倒入锅中,煮至凝固即可。 制作流程:

1.将鸡蛋打散,加入适量盐,搅拌均匀。
2. 热锅凉油,将鸡蛋液倒入锅中,煎至两面金黄。
3. 取出煎蛋,放回锅中,加入番茄,煮至番茄软烂。
4. 加入适量盐调味,即可享用。 【防疫隔离美食活动】食谱二:酸辣土豆丝 适合人群:所有人,特别是需要隔离的人群 禁忌:土豆不宜和酸性食物一起食用,如醋、芋头等。 制作步骤:

1.准备食材:土豆1个、青椒1个、红椒1个、葱适量、姜适量、盐、醋、糖、油适量。
2. 土豆去皮、青红椒去籽,切成细丝备用。
3. 葱、姜切成丝备用。
4. 热锅凉油,加入葱爆香。
5. 加入姜、青红椒煸炒。 6. 加入适量水,加入土豆丝,煮至土豆丝变软。 7. 加入适量盐、醋、糖调味,煮至土豆丝入味即可。 制作流程:

1.将土豆去皮、青红椒去籽,切成细丝备用。
2. 葱、姜切成丝备用。
3. 热锅凉油,加入葱爆香。
4. 加入姜、青红椒煸炒。
5. 加入适量水,加入土豆丝,煮至土豆丝变软。 6. 加入适量盐、醋、糖调味,煮至土豆丝入味即可。 以上两道菜谱都是简单易做又美味的防疫隔离美食活动,适合所有人食用。

标签:# 加入# 适量# 切成# 备用# 番茄