(1)主题词：不洗手
(2)适合人群：所有人，尤其是没有洗手习惯的人，如家庭主妇、厨师等。
(3)制作流程： 步骤1：准备食材 食材： - 面包 - 黄油 - 鸡蛋 - 盐 - 胡椒粉 - 面粉 - 牛奶 步骤2：搅拌鸡蛋和面粉，使其成为蛋饼。 步骤3：将蛋饼切成小块，放入烤盘中。 步骤4：在蛋饼表面撒上盐和胡椒粉。 步骤5：将烤盘放入预热至180°C的烤箱中，烤10-15分钟，直到蛋饼表面金黄色。 步骤6：准备一杯咖啡或茶，作为早餐或下午茶。
(4)禁忌： - 在制作蛋饼前，必须洗手并使用干净的厨房用具。 - 制作过程中，必须避免将手或工具直接触摸食材或烤盘。 - 制作完成后，必须立即将烤箱中的蛋饼取出，并用干净的毛巾或纸巾覆盖，以防止污染。
(5)总结： 这个食谱是一种简单而美味的早餐或下午茶食品。它适合所有人，尤其是那些没有洗手习惯的人。但是，在制作过程中需要注意卫生，避免污染。如果有任何疑虑或特殊健康情况，请咨询医生或营养师的建议。
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