胸肉该怎么弄好吃？胸肉怎么做法

模板小编 2024-07-25 05:53:44 -

很多朋友对于胸肉该怎么弄好吃和胸肉怎么做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

用料：牛胸肉200g，甜椒1个，大芋头1/2个，迷迭香适量，橙子1个

步骤1

胸肉切块，大约2cm的正方形，撒入海盐，黑胡椒，加适量橄榄油，混合均匀、静置半个小时

步骤2

加入甜椒，橙子。混合后再静置半个小时

步骤3

铸铁锅烧的滚烫，手放在上面明显有灼热感。放牛肉。煎烤四面，封住汁水

步骤4

加入甜椒，橙子，大约1.5分钟，装入烤盘

步骤5

芋头切块，加一点水，微波炉5分钟即可。混合进入烤盘，烤箱预热210度，烤10分钟,出炉即可开吃

可以切成一块一块的，水煮或者油炸

胸子肉一般是指鸡胸肉，也可以指猪胸肉或牛胸肉。鸡胸肉是比较瘦的肉，含有丰富的蛋白质和少量脂肪，适合健身人士和减肥者食用。猪胸肉和牛胸肉则比较肥，含有较多的脂肪，口感较香。建议适量食用，不能过量食用。

用料

鸭胸脯肉250克、黄瓜40克、胡萝卜35克、香菇酱10克、蛋清20克、淀粉5克、油130克

辅料:

盐2克、家乐调味品2克、料酒10克、姜片适量、香葱适量

做法:

1.鸭胸肉切成丁，加料酒、盐1克、家乐调味品1克、淀粉、蛋清，用筷子搅打至鸭肉起粘性后腌制片刻。

2.黄瓜和胡萝卜洗净后切成丁。

3.倒入100克油，油温6成烫时，倒入腌制好的鸭胸肉。

4.滑炒至鸭肉变色即捞出控油。

5.另起油锅，倒入30克油，油温5成烫时，倒入黄瓜和胡萝卜丁煸炒。

6.加入鸭肉煸炒。

7.加入剩余的盐1克、糖、香茹酱翻炒。

8.加一点点高汤

（若无高汤加青水也可）。

9.煮开后加入剩余的家乐调味品1克以及香葱，翻炒出锅。

关于本次胸肉该怎么弄好吃和胸肉怎么做法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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