1.食材:猪肉末100克、鸡蛋2个、葱姜适量、盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、白糖适量。
2. 制作流程:
(1)将猪肉末中加入葱姜末、盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、白糖,搅拌均匀,腌制15分钟。
(2)将鸡蛋打散,加入适量的盐和胡椒粉,倒入腌制好的猪肉末中,搅拌均匀。
(3)锅中倒入适量油,将搅拌好的猪肉末倒入锅中,煎至两面金黄。
(4)取出煎好的猪肉末,放入碗中。
(5)将锅中剩余的油倒入碗中,加入葱花、蒜末、白糖、盐、胡椒粉、生抽、老抽,搅拌均匀。
(6)将碗上的混合物倒入锅中,翻炒至酱汁浓稠,即可关火。
3. 特点:口感鲜美,香甜可口,是一道非常适合家庭聚餐的美食。 二、适合人群
1.适合年龄段:老少皆宜。
2. 适合人群:孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等人群均可食用。
三、禁忌
1.猪肉末中含有蛋白质,过量食用会增加饱腹感,影响食欲。
2. 患有肝病、心脏病、高血压等疾病的人群不宜大量食用。
3. 孕妇、哺乳期妇女和儿童等人群应避免食用。
四、总结 江阴美食小吃街的猪肉末煎蛋是一道非常美味的家常菜。这道菜适合所有年龄段的人群食用,而且没有任何禁忌。孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等人群均可放心食用。