粤菜做法家常小炒牛肉面
【序号】1
【适合人群】适合所有人食用，尤其适合素食者和健康饮食者。
【制作步骤】
1. 牛肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制20分钟。
2. 洋葱去皮切成小块，大蒜切碎，姜切成丝备用。
3. 锅中倒油，加入洋葱、大蒜、姜炒香。
4. 加入腌制好的牛肉，煸炒至变色。
5. 加入豆瓣酱，炒匀。
6. 加入适量的水，烧开后转小火煮10分钟。
7. 加入面条，继续煮5分钟至面条熟透。
8. 加入葱花，炒匀即可。
【禁忌】
1. 牛肉是一种高蛋白、高脂肪的食物，容易引起消化不良，因此消化不良、胃寒的人应该少吃。
2. 牛肉中的铁元素含量较高，过量食用容易引起贫血，因此贫血者和素食者应该适量食用。
3. 牛肉中含有一定的细菌，如果保存不当或烹饪不当，容易引起食物中毒，因此储存和烹饪牛肉时应该格外小心。
粤菜做法家常小炒牛肉面是一道健康美味的家常菜，适合所有人食用。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/r0NtALtKYADd.html
.jpg "豆腐白菜怎么弄好吃(清炖豆腐炒白菜家常做法)")
.jpg "豌豆怎么弄好吃啊(新鲜豌豆的10种家常做法)")
.jpg "连藕牙怎么弄好吃(莲藕梗嫩芽的家常做法)")
