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粤菜酸菜炒肉做法窍门

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粤菜酸菜炒肉做法窍门

(1)粤菜酸菜炒肉的做法窍门
酸菜是一种口感清脆、味道鲜美的蔬菜,而炒肉则是一道口感嫩滑、香味浓郁的菜肴。酸菜炒肉是一道非常受欢迎的粤菜,下面是它的详细做法。
制作流程:
材料:
- 猪里脊肉 250 克
- 酸菜 100 克
- 生姜 10 克
- 蒜 10 克
- 大葱 10 克
- 料酒 10 毫升
- 生抽 10 毫升
- 盐 3 克
- 糖 2 克
- 鸡精 2 克
- 生粉 10 克
- 食用油 适量
步骤:

1. 猪里脊肉切成小块,加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制 10 分钟。
2. 酸菜洗净切成小块,生姜、蒜、大葱切成末备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色。
4. 加入姜末、蒜末、大葱末煸炒出香味。
5. 加入酸菜翻炒均匀。
6. 加入适量的水,焖煮 5 分钟,让酸菜入味。
7. 加入生粉勾芡,翻炒均匀即可。
适合人群:
这道菜适合各种人群食用,特别是素食者和这道菜爱好者。猪肉是一种营养丰富的食品,酸菜则含有丰富的纤维素和多种维生素和矿物质,可以帮助消化和增强胃肠功能。
禁忌:
酸菜中含有酸性成分,如果食用过量,会对人体造成一定的伤害,特别是胃酸过多、溃疡、消化不良等人群,应该避免过量食用。此外,酸菜中含有亚硝酸盐,过量食用可能会导致中毒,因此,孕妇、儿童、老年人、病弱者等人群应该避免食用。
注意事项:

1. 炒酸菜之前,可以先焯水去腥味。
2. 酸菜不要炒得太久,以免影响口感。
3. 猪肉不要炒得太久,以免影响口感。
粤菜酸菜炒肉的做法窍门就是以上这些,希望您能够制作出一道美味的酸菜炒肉。

标签:# 粤菜# 酸菜# 窍门# 做法