粤菜芋头泥做法如下:
材料:
芋头 500 克
糖 50 克
牛奶 50 毫升
植物油 20 毫升
步骤:
1. 芋头削皮,切成小块,放入开水中煮3分钟,捞出后用清水冲洗干净备用。
2. 将芋头和糖放入搅拌机中,搅拌成细腻的泥状。
3. 将牛奶和植物油倒入搅拌机中,再次搅拌均匀。
4. 将搅拌好的芋头泥倒入平底锅中,用中火翻炒至熟透。
5. 将芋头泥盛出,加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
粤菜芋头泥是一道美味可口的家常菜,口感细腻,营养丰富。芋头富含膳食纤维和多种维生素,可以促进肠道蠕动,帮助消化。同时,芋头泥中的糖分和脂肪含量较低,有利于控制血糖,预防肥胖。
如果不喜欢甜食,可以根据个人口味加入适量的盐或者胡椒粉进行调味。粤菜芋头泥的做法简单,口感丰富,不妨尝试一下。