各位老铁们好，相信很多人对藕和面条怎么弄好吃的呢都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于藕和面条怎么弄好吃的呢以及什么样的藕面好吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 面藕一个人吃多少个
2. 藕面的各种吃法
3. 什么样的藕面好吃
4. 十种不升糖主食面条

面藕一个人吃多少个

一个成年人一次可以吃10个

面藕是属于面和藕做的食物，面粉裹上藕片制而成的，面藕味道好吃一个人可以吃十个左右。

藕面的各种吃法

第1步

准备好香菜、香葱。

第2步

把藕切厚片。

第3步

用刀背把藕敲成泥，每刀下去要紧挨着，不能离远。要不会多费时间。

第4步

把胡萝卜切丁。

第5步

把肉切丁，用些许生抽、料酒、香醋腌制10分钟。

第6步

锅里热油，把肉丁下锅炒香。

第7步

然后把藕和肉拌匀，再把海鲜酱一大匙、豆瓣酱一大匙，入锅一起煸炒。

第8步

因为藕泥有些硬，不易熟，要炒一会再把胡萝卜加入。

第9步

藕和胡萝卜熟后，加盐调味，撒入香菜和葱花就可出锅了。

第10步

这是炒好的藕泥酱料。

第11步

锅里水开后，下面条煮好捞出

第12步

然后把酱料加入面条中，拌匀就可以。

什么样的藕面好吃

主料：

面条（生）适量

猪肉250克

辅料

藕100克胡萝卜50克黄瓜50克香菇8朵豆瓣酱60克色拉油50毫升老抽少许

方法步骤：

步骤1

将黄瓜切片，肉切末，藕，胡萝卜，黄瓜和香菇也分别切成末备用

步骤2

炒锅烧热倒入50ML色拉油，油8成热时候倒入肉末翻炒，炒至肉末变色（大概炒个1分钟），加入10ML料酒翻炒几下

步骤3

加入豆瓣酱翻炒，翻炒均匀后加入蔬菜末翻炒均匀

步骤4

酱有一定的咸度，不能无限量的放，如果觉得颜色不够深还可以加点老抽增色

步骤5

冲如热开水（800ML），喜欢肉酱汤多点的话可以多加点水；盖上盖子煮3分钟后开盖子，冲入100ML1:1浓度的勾芡水，迅速用铲子滑开，使汤汁浓稠；（稀稠度可以通过勾芡水的多少来控制，不喜欢的可不放。）

步骤6

下一碗面，将好吃的鲜藕炸酱浇在面上迅速拌开。配上几片黄瓜，真是太完美了

十种不升糖主食面条

以下是十种不升糖的主食面条：

荞麦面：荞麦面是一种低GI（血糖指数）的主食，含有丰富的膳食纤维和蛋白质。

红薯面：红薯面是由红薯制成的面条，富含维生素和矿物质，而且糖分相对较低。

黑米面：黑米面是由黑米磨成的面粉，具有低GI值和丰富的营养成分。

藜麦面：藜麦是一种富含蛋白质、纤维和微量元素的谷物，可以制成面条。

黑麦仁面：黑麦仁面是由黑麦仁磨成的面粉，富含膳食纤维和抗氧化物质。

燕麦面：燕麦是一种低GI值的谷物，可以制成燕麦面条，富含膳食纤维和营养物质。

豆腐面：豆腐面是由豆腐制成的面条，富含蛋白质和低糖分。

紫薯面：紫薯面是由紫薯制成的面条，富含抗氧化物质和维生素。

芋头面：芋头面是由芋头制成的面条，含有丰富的膳食纤维和维生素。

莲藕面：莲藕面是由莲藕制成的面条，富含膳食纤维和微量元素。

关于本次藕和面条怎么弄好吃的呢和什么样的藕面好吃的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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