1.将洋葱和蒜粉切碎，番茄和青椒、红椒切成小块备用。
2. 在一个平底锅中，倒入适量橄榄油，加入洋葱和蒜粉煸炒至金黄色。
3. 加入番茄、青椒、红椒和芝士，继续煸炒至软烂。
4. 加入盐和黑胡椒适量，继续翻炒几分钟。
5. 打入一个鸡蛋，搅拌均匀。 6. 将意面煮熟，捞出沥干水分。 7. 在另一个平底锅中，倒入适量橄榄油，加热至油热，倒入意面。 8. 翻炒均匀，直到意面熟透。 9. 在锅中加入牛奶和奶油，搅拌均匀。 10. 加入盐和黑胡椒适量，继续煮至牛奶变稠。 1
1.加入黄油，搅拌均匀。 1
2. 加入蒜瓣和意大利香料，继续搅拌均匀。 1
3. 倒入煮好的芝士意面，翻炒均匀。 1
4. 加入青椒和红椒，继续翻炒均匀。 1
5. 倒入番茄酱，翻炒均匀即可。 【适合人群】 这道菜品适合所有人群，尤其是素食者和对芝士感兴趣的人士。 【禁忌】
1.如果你对芝士过敏或有任何健康问题，请避免食用。
2. 意面的面条越细，口感越好。如果你不喜欢粗面条，请选择其他种类的意大利面。
3. 在煮意面时，不要过度煮烂，否则会影响口感。
4. 如果你觉得牛奶和奶油的味道太浓，可以减少用量。 【总结】 这是一道简单易做的芝士意面，口感丰富，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。
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