1.适合年龄在18岁以上,身体健康的人群食用;
2. 孕妇、哺乳期妇女、老年人等身体较弱的人群应当谨慎食用;
3. 儿童和幼儿建议在成人的带领下食用。 禁忌:
1.患有肠胃疾病的人应当谨慎食用;
2. 感冒、发热、腹泻等症状的人应当谨慎食用;
3. 对鸡肉过敏的人应当谨慎食用。 制作步骤: 第一步:准备材料
1.鸡肉:选用新鲜的嫩鸡,去毛去内脏,切成大小适中的块;
2. 姜:切成姜片和葱段;
3. 蒜:切成蒜末备用;
4. 料酒:适量备用;
5. 盐:适量备用; 6. 生抽:适量备用; 7. 白糖:适量备用; 8. 鸡精:适量备用; 9. 辣椒面:适量备用; 10. 食用油:适量备用。 第二步:腌制鸡肉
1.将切好的鸡肉块放入碗中,加入适量的盐、生抽、白糖、鸡精、料酒、姜片和葱段,搅拌均匀腌制20分钟左右;
2. 将腌制好的鸡肉块取出,放入碗中,加入适量的食用油,拌匀腌制10分钟左右。 第三步:烹制鸡肉
1.锅中加入适量的食用油,烧热后加入腌制好的鸡肉块,煸炒至鸡肉变色;
2. 加入适量的辣椒面,继续煸炒均匀;
3. 加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮10分钟左右,直到鸡肉熟透;
4. 加入适量的盐、鸡精,翻炒均匀,收汁即可。 第四步:装盘 将烹制好的鸡肉装盘,撒上葱花和蒜末,即可享用。 以上就是三原美食鸡的详细制作步骤和注意事项,希望对您有所帮助。